Søg
Indkøbskurv Kurv
Hej Bodylab,

Jeg er stødt på et lille problem, som jeg håber i kan hjælpe med. Jeg har læst jeres artikel der hedder ''kostplan til styrketræning'' og der fandt jeg en kostplan der heldigt nok, passede meget godt til mig. I kostplanen står der bare, at jeg ''skal'' indtage kreatin flere gange om dagen, nemmere betegnet som 9 gram. Da jeg så var inde for at kigge på kreatin, så jeg at doseringen var 3 gram om dagen. Nu hvor der er ret stor forskel på 3 og 9 gram, ville jeg lige sikre mig inden jeg begik mig ud i det.
 

Svar:

Kostplanen er bare et udkast, og det er egentlig en fejl, at der står at man skal indtage kreatin 3 gange om dagen. Du kan sagtens nøjes med en enkelt dosering af 3 gram. Eventuelt efter træning. Men du behøver ikke tage 9 gram om dagen. Men ellers er kostplanen fin nok, og du kan sagtens følge den som beskrevet.
 
For dem som ikke har læst artiklen, så kan den findes her.
 
/shop/kostplan-til-styrketraening-673c1.html
 
 
  • ##exclude##
    931 anmeldelser
    • 100% rent mikroniseret kreatin
    • Øger musklernes præstationsevne
    • Et meget veldokumenteret kosttilskud
    159,00DKK
    159,00DKK
    Vælg variant
  • Bodylab Kreatin kapsler
    171 anmeldelser
    • Praktisk doseringsalternativ
    • 100% rent mikroniseret kreatin i kapsler
    • Lettere at håndtere og have med 'on the go'
    139,00DKK
    139,00DKK

Hvor meget kreatin pr. dag?

Trustpilot
personlige tilbud, proteinrige opskrifter og gratis træningsprogrammer ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev.
Varen er lagt i kurven
Indkøbskurv
Indkøbskurv0
Vi anbefaler