• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-Dag
  • Fri fragt over 399,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 299,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Hvor meget kreatin pr. dag?

Hej Bodylab,

Jeg er stødt på et lille problem, som jeg håber i kan hjælpe med. Jeg har læst jeres artikel der hedder ''kostplan til styrketræning'' og der fandt jeg en kostplan der heldigt nok, passede meget godt til mig. I kostplanen står der bare, at jeg ''skal'' indtage kreatin flere gange om dagen, nemmere betegnet som 9 gram. Da jeg så var inde for at kigge på kreatin, så jeg at doseringen var 3 gram om dagen. Nu hvor der er ret stor forskel på 3 og 9 gram, ville jeg lige sikre mig inden jeg begik mig ud i det.
 

Svar:

Kostplanen er bare et udkast, og det er egentlig en fejl, at der står at man skal indtage kreatin 3 gange om dagen. Du kan sagtens nøjes med en enkelt dosering af 3 gram. Eventuelt efter træning. Men du behøver ikke tage 9 gram om dagen. Men ellers er kostplanen fin nok, og du kan sagtens følge den som beskrevet.
 
For dem som ikke har læst artiklen, så kan den findes her.
 
/shop/kostplan-til-styrketraening-673c1.html
 
 

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her:

Facebook

114.000 +

Instagram

65.300 +

Bliv en del af Team Bodylab

Vil du have træningsinspiration, eksklusive tilbud og rabatkoder sendt direkte til dig? Tilmeld dig i dag, og få alle fordelene.

Du er nu en del af Team Bodylab

Bodylab og vores partnere anvender cookies til at give dig den bedst mulige personlige oplevelse på vores hjemmeside, samt til annoncering og analyse.