Søg
Indkøbskurv Kurv
Hej Bodylab,

Jeg er stødt på et lille problem, som jeg håber i kan hjælpe med. Jeg har læst jeres artikel der hedder ''kostplan til styrketræning'' og der fandt jeg en kostplan der heldigt nok, passede meget godt til mig. I kostplanen står der bare, at jeg ''skal'' indtage kreatin flere gange om dagen, nemmere betegnet som 9 gram. Da jeg så var inde for at kigge på kreatin, så jeg at doseringen var 3 gram om dagen. Nu hvor der er ret stor forskel på 3 og 9 gram, ville jeg lige sikre mig inden jeg begik mig ud i det.
 

Svar:

Kostplanen er bare et udkast, og det er egentlig en fejl, at der står at man skal indtage kreatin 3 gange om dagen. Du kan sagtens nøjes med en enkelt dosering af 3 gram. Eventuelt efter træning. Men du behøver ikke tage 9 gram om dagen. Men ellers er kostplanen fin nok, og du kan sagtens følge den som beskrevet.
 
For dem som ikke har læst artiklen, så kan den findes her.
 
/shop/kostplan-til-styrketraening-673c1.html
 
 
  • Bodylab Creatine (300 g)
    477 anmeldelser
    • 100% rent mikroniseret kreatin
    • Øger musklernes præstationsevne
    • Et meget veldokumenteret kosttilskud
    179,00DKK
    179,00DKK
  • Bodylab Creatine (300 g) - Ice Tea Peach
    269 anmeldelser
    • Mikroniseret kreatin
    • Forfriskende smag af søde ferskener
    • Øger musklernes præstationsevne
    179,00DKK
    179,00DKK
    Udsolgt
    Få besked
  • Bodylab Creatine (300 g) - Lemon
    • Frisk og tørstslukkende lemonsmag
    • Øger musklernes præstationsevne
    • Et meget veldokumenteret kosttilskud
    179,00DKK
    179,00DKK
  • Bodylab Kreatin kapsler
    154 anmeldelser
    • Praktisk doseringsalternativ
    • 100% rent mikroniseret kreatin i kapsler
    • Lettere at håndtere og have med 'on the go'
    149,00DKK
    149,00DKK

Hvor meget kreatin pr. dag?

Trustpilot
personlige tilbud, proteinrige opskrifter og gratis træningsprogrammer ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev.
Varen er lagt i kurven
Indkøbskurv
Indkøbskurv0
Vi anbefaler