![]() Fiskeolie med omega 3 fedtsyrerFiskeolie kommer fra fisk, som afgiver olie under forarbejdningen. Olien er rig på omega-3, der er en betegnelse for en gruppe fedtsyrer. Herunder EPA og DHA, som er helt essentielle og livsnødvendige fedtsyrer. Disse fedtsyrer kan vi udelukkende få gennem vores almindelige kost eller kosttilskud, da kroppen ikke selv kan danne disse fedtsyrer. Hvis du gerne vil have omega-3 fedtsyrer gennem din almindelig kost, er det en god idé at kaste din kærlighed på fisk som laks ørred, makrel og sild. Disse fede fisk indeholder en stor mængde fiskeolie. Hvis du til gengæld ikke er den helt store fiskespiser, er det vigtigt, at du får omega-3 fedtsyrer gennem et kosttilskud. |
Tilskud / Fiskeolie |