Fiskeolie med omega 3 fedtsyrer

Fiskeolie kommer fra fisk, som afgiver olie under forarbejdningen. Olien er rig på omega-3, der er en betegnelse for en gruppe fedtsyrer. Herunder EPA og DHA, som er helt essentielle og livsnødvendige fedtsyrer. Disse fedtsyrer kan vi udelukkende få gennem vores almindelige kost eller kosttilskud, da kroppen ikke selv kan danne disse fedtsyrer.

Hvis du gerne vil have omega-3 fedtsyrer gennem din almindelig kost, er det en god idé at kaste din kærlighed på fisk som laks ørred, makrel og sild. Disse fede fisk indeholder en stor mængde fiskeolie. Hvis du til gengæld ikke er den helt store fiskespiser, er det vigtigt, at du får omega-3 fedtsyrer gennem et kosttilskud.

Tilskud / Fiskeolie

583 anmeldelser

Bodylab Omega 3 (120 stk)
God kilde til de essentielle omega 3 fedtsyrer
3 kapsler indeholder 990 mg EPA og 660 mg DHA
120 kapsler á 1000 mg ren fiskeolie
89,00DKK
89,00DKK

Hvorfor kan man ikke undvære omega-3 fedtsyrer?

Fedt er helt essentielt for kroppen, og det indgår også i mange biologiske processer, der foregår i den. Du kan bestemt ikke undvære fedt, men du skal også passe på, at du ikke får for meget. Derudover er den rigtige sammensætning også vigtig.

Omega-3 fedtsyrer bidrager bl.a. til normal hjerte- og hjernefunktion. Derfor er det heller ikke helt hen i vejret, at man kalder det livsvigtige fedtsyrer. Man siger, at hvis man spiser fisk to-tre gange om ugen, så er man godt dækket ind. Men det er nok de færreste, der får fisk hver anden dag. Derfor har Bodylab udviklet omega-3-tilskud med 100 % ren fiskeolie.

Andre fordele ved omega-3 fedtsyrer

Har du forhøjet blodtryk, er det en rigtig god idé at investere i fiskeolie med omega-3 fedtsyrer. Det kan nemlig hjælpe med at reducere blodtrykket. Hvis du er i gang med et vægttab, så giver det faktisk god mening at begynde at tage fiskeolie med omega-3 fedtsyrer. Flere studier viser nemlig, at supplering med omega-3 fedtsyrer kan hjælpe med vægttabet.

Hvis du er på udkig efter større muskler, så kan omega-3 også være et godt hjælpeværktøj. Omega-3-tilskud vil ikke ene og alene kunne hjælpe dig med at få en større muskelmasse, men det vil hjælpe dig godt på vej.

Spørgsmål omkring fiskeolie

Hvad er omega-3 fedtsyrer?

Omega-3 fedtsyrer, også kaldet fiskeolie, er livsnødvendige fedtstoffer, som skal tilføres udefra, da kroppen ikke selv kan danne dem. Det betyder, at du skal få dem via enten din kost og/eller som kosttilskud. Omega-3 findes også vegansk, hvor fedtstoffet er udvundet af mikroalger.

Hvad er omega-3 godt for?

Omega-3 fedtsyrer er essentielle for kroppen. De er bl.a. med til at nedsætte risikoen for eller lindre flere forskellige sygdomme. Derudover er omega-3 fedtsyrer med til at lindre smerter, sænke dit blodtryk og reducere blodets fedtindhold.

Hvad er omega-3-6-9?

Omega-3-6-9 er alle fedtsyrer, som din krop har brug for. Omega-3 finder du i fede fisk som laks, sild og makrel. Omega-6 findes ikke i fisk, men derimod i planteolier som majsolie og solsikkeolie. Omega-9 er det, man kalder umættede fedtsyrer, som findes i bl.a. avocado og oliven.