Her får du nemlig en kreatindrik, der er så frisk, frugtig og tørstslukkende, at du helt glemmer, det er kreatin. Creatine Raspberry er både let at drikke, let at forstå og let at komme i gang med. Og effekten er præcis den samme som vores neutrale kreatin. Det vil sige forbedret præstationsevne i eksplosive discipliner som hård styrketræning, vægtløftning og crossfit*.

Så hvis du er nysgerrig på kreatin, men ikke gider hele gym bro-pakken… ja, så er Creatine Raspberry et ret godt sted at starte.

… medmindre du ikke kan lide hindbær.

Hvad er kreatin?
Tak, fordi du spørger. Svaret får du her:

Kreatin er et af de mest studerede kosttilskud på markedet, og forskningen er meget entydig: Når du træner med et højere kreatinniveau i kroppen, forbedres musklernes præstationsevne ved gentagne kraftanstrengelser i forbindelse med kortvarig, højintensiv træning – for eksempel hård styrketræning, bodybuilding eller crossfit.

Sådan bruger du kreatin
Udrør pulveret i vand, og rør rundt, indtil pulveret er opløst. Du kan selvfølgelig også bruge en shaker. Drik indholdet med det samme – gerne efter træning sammen med kulhydrater (for eksempel Bodylab Carbo Recovery) og proteinpulver (for eksempel Bodylab Whey 100).

Dosering
Bland 6 g Creatine Rapsberry med 250-300 ml vand. Måleske medfølger. Den anbefalede dosering må ikke overskrides uden forudgående aftale med læge.

Mikroniseret kreatin
Finheden af kreatin måles på antallet af mikroner (mesh) pr. enhed kreatin. Den type kreatin, der anvendes i Bodylab Creatine, er på 200 mesh, hvilket er den fineste kvalitet, der findes.

Når kreatinet er af fin kvalitet, er det lettere at opløse i væske og optage i kroppen.

Foretrækker du at indtage kreatin i pilleform? Klik her.

*Kreatin har en præstationsfremmende effekt ved gentagne kraftanstrengelser i forbindelse med kortvarig, højintensiv træning.