• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-Dag
  • Fri fragt over 299,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 299,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

EAA & BCAA

Vores BCAA og EAA giver dig forgrenede aminosyrer, som er essentielle for muskelopbygning. Forskellen mellem at indtage BCAA/EAA og proteinpulver er, at kroppen ikke først skal nedbryde proteinet. Læs mere

Hvad er BCAA og EAA?

Vi havde egentlig lovet os selv ikke at blive alt for nørdede, men vi kan allerede nu afsløre, at det bliver svært for os.

BCAA står for branched-chain amino acids – dvs. forgrenede aminosyrer – mens EAA er forkortelsen for essential amino acids. Der findes i alt 20 forskellige aminosyrer, hvoraf kroppen selv kan danne 12, mens resten skal tilføres gennem kosten. Disse kaldes essentielle aminosyrer. 
 

Derfor skal du tage BCAA/EAA som kosttilskud

Du ved sikkert allerede, at kroppen har brug for proteiner for at opbygge og vedligeholde muskelmasse. Men vidste du også, at proteiner er sammensat af aminosyrer? Hvis ikke du får tilstrækkeligt med forgrenede aminosyrer – altså BCAA/EAA – vil kroppen i stedet nedbryde muskelvæv. 

Vores BCAA indeholder de essentielle aminosyrer leucin, isoleucin og valin, som udgør ca. en tredjedel af muskelvævet i den menneskelige krop, mens EAA indeholder 10 essentielle aminosyrer. Ved at indtage BCAA/EAA frem for sammensatte proteiner sparer vi kroppen for arbejdet med at nedbryde kæderne og får hurtigt sendt aminosyrerne derud, hvor de skal bruges. Smart, ikke?


Hvornår skal du indtage BCAA/EAA?

Du kan bl.a. bruge BCAA/EAA, hvis du træner tidligt om morgenen, eller på andre tidspunkter, hvor du er helt eller delvist fastende. 

Spiser du i forvejen en proteinrig kost, er det ikke sikkert, at du har brug for BCAA/EAA. Derimod kan det som veganer eller vegetar være sværere at få tilstrækkeligt med essentielle aminosyrer. Ligger du i kalorieunderskud, giver det også god mening at indtage BCAA/EAA som kosttilskud.

Hvis du indtager mere BCAA/EAA, end kroppen har brug for, vil kroppen skille sig af med de overflødige aminosyrer eller bruge dem som energi.

Bodylabs BCAA/EAA er produceret i EU, laktosefri og glutenfri. Vores BCAA Instant og EAA Instant er desuden vegansk.

Facebook

114.000 +

Instagram

65.000 +

Bliv en del af Team Bodylab

Vil du have træningsinspiration, eksklusive tilbud og rabatkoder sendt direkte til dig? Tilmeld dig i dag, og få alle fordelene.

Du er nu en del af Team Bodylab

Bodylab og vores partnere anvender cookies til at give dig den bedst mulige personlige oplevelse på vores hjemmeside, samt til annoncering og analyse.