• Status
  • Dag-til-Dag levering
  • Fri fragt over 299,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 299,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Lige nu: Fri hjemmelevering over 149,- | 0T 0M 0S tilbage

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Thor Black

Thor Black

Jeg har 11 års erfaring i Hæren, med diverse udsendelser både til krig og fred. Mine 11 år, har været en lang karriere med udvikling af Teams og soldater, både fysisk og psykisk. Jeg har en lederuddannelse fra Hærens Officersskole, og har været vant til altid at lede, og vise vejen for andre.

Team Bjørnefar
Team Bjørnefar

Formålet

Team Bjørnefar har ikke blot fået en sponsor, men en samarbejdspartner der vil investere i vores vej til toppen af CrossFit i Danmark. Vi har fået en samarbejdspartner der kan se vores potentiale og som har lyst til at bidrage til processen og være en del af rejsen mod toppen. For at dette er muligt vil relationen bære stor præg af loyalitet som vil gå begge veje, også når vores mål er nået.

Mål

Teamet er ikke blot et individ, men et stærkt team som i høj grad spiller en større og større rolle i CrossFit. Grundlaget for hele Team-idéen, hos Team Bjørnefar bygger på min baggrund i forsvaret. Mekanismerne og principperne i Hæren er bygget på, at ingen kan stå alene, hvilket også styrker det enkelte individ.

Dette er historien om et team der er blevet opbygget med nogle stærke piger der er gået forrest og har turdet at drømme og håbe. Ledet af mig som passioneret træner og Team Coach, og jeg er klar til at gå hele vejen for dem.

Team Bjørnefar har ligeledes til formål at bringe budskabet om stærke kvinder der står sammen, der tør tage chancer og som tør udfordre hele fitnessbranchens syn på kvinder. De ser ikke blot ud af noget, men de kan faktisk noget. Mental og fysisk styrke er vigtigere end udseende. Det handler ikke om hvordan man ser ud, men hvad man kan med sin krop og hvad man kan presse den til. Som ung kvinde i Danmark, er der en masse fordomme som vi er med til at nedbryde. Det er en historie om piger der kæmper i en måske mandlig træningskultur, men som på mange parametre er stærkere end størstedelen af mændene derude.

Budskabet er i høj grad at man giver noget af sig selv når man er ovenpå, for man ved at de andre vil gøre det samme for en selv. Det handler om hvordan individualisten er død, og at man løfter i flok. At man kommer længere sammen end man gør alene. At man får bedre resultater ved at kæmpe sammen, end hvis man står for sig selv og prøver at finde overskuddet til at nå sine mål på de dårlige dage.

Team Bjørnefar

 

Vision

Målet fra starten var at skabe et fællesskab, et fællesskab hvor opgaven og målet altid er i centrum. Det er fællesskabet der tager individet til et højere niveau, ingen kan stå alene. Det er på de svære dage hvor fællesskabet viser sin sande værdi, slår ring om den enkelte og løfter niveauet til nye højder. Udvikling sker altid ved hjælp af andre, ingen kan udvikle sig selv. Man lader sig inspirere, forføre, hjælpe og mest af alt udvikle med hjælp fra hinanden.

Videndeling er essentielt, andre har altid individuelle kompetencer der er stærkere end dine, så hvorfor skulle du ikke lære af dem, og samtidig lade dem lære af dig? Når du er en del af et Team, så træder du i karakter og viser vejen for andre når du er ovenpå, for du ved at de vil gøre det samme for dig. Værdien ligger ikke i den enkelte, den ligger fællesskabet, og synergien imellem flere. Team Bjørnefar, vi har fokus på fællesskab!

Thor Black

Det mest spændende jeg ved er når en samling af mennesker, går fra gruppe til Team, til High Perfomance Team, for det er der hvor det hele går op i en højere enhed og synergien imellem mennesker viser hvad vi som mennesker i virkeligheden er i stand til. For at nå dertil skal der ligges tusinde af timer i kedelig ”tørtræning”, man skal øve koordination og bevægelser igen og igen, for til sidst at se det hele give mening. Det kan være svært at se meningen med det hele, når man står midt i processen, men der er min fornemmeste opgave at visualisere vejen imod målet. Jeg kan aldrig gå derhen for de mennesker jeg coacher, jeg kan vise dem vejen, men de skal selv følge sporet. Jeg har været CrossFit coach i 9 år, og har fulgt udviklingen helt fra starten. åbnede sammen med en god kollega en CrossFit Box i Charlottenlund i 2013 og Norce Performance sammen med en ven i 2017.

Jeg er uddannet Militær Fysisk Træner, CrossFit Træner hos Crossfit.com og CrossFit Gymnastics Coach. Mine stærke sider indenfor træning er styrketræning og bevægelse. Jeg har altid trænet og undervist sportsspecifikt.

Team Bjørnefar

Da jeg blev udannet hos Center For Militær Fysisk Træning, har det altid været med det formål at der var nogle arbejdskrav som blev stillet til de soldater/atleter jeg trænede. Derfor er min træningsfilosofi også altid performance specifik og ikke livsstilsspecifik. Med andre ord, jeg har altid trænet professionelle og ikke livsstilsklienter. Jeg har dog undervist livsstilsklienter igennem holdtræning. Det jeg brænder for, er talentet og folk der er gode til noget, om det så er en soldat eller en atlet. Når først jeg ser et potentiale, så kan jeg slet ikke slippe ideen om hvad det kan blive til. Den værste følelse jeg kan få er hvis jeg ser talenter spilde sin tid på andet, end det de er gode til.

Jeg har trænet folk til at blive jægersoldater, politi, PET, soldater der skulle udsendes og CrossFitere. Ligegyldigt hvilken af ovenstående jeg har stået overfor, har min approach været den samme. Jeg skal finde ud af hvilke arbejdskrav der stilles til den enkelte, jeg skal finde ud af igennem data hvor de præcis er nu, og så skal jeg lægge vejen for dem, så de kan gå derhen. Det er forholdsvis simpelt på papir, men så snart der er mennesker indblandet er der en masse ubekendte faktorer der spiller en stor rolle. Her kommer min erfaring med at arbejde med Teams ind i billedet, det at skabe et fællesskab og få folk til at føle de er en del af noget større end dem selv, gør dem villige til at arbejde hårdere, mere fokuserede og længere.

Min baggrund med Team Træning er lang, og erfaringen kommer helt sikkert fra mine år i forsvaret. Dog har jeg igennem 5 år arbejdet med Team Træning og lederudvikling for store danske virksomheder b.la. Deloitte, Carlsberg, Lego osv. Så jeg har stor erfaring med civile mennesker, og ved præcis hvilke mekanismer der gør sig gældende. Jeg er klar over at hos de fleste civile er fællesskab og loyalitet på arbejdspladsen eller i Teamet lidt noget andet end i forsvaret, men det er vigtigt at flytte dem hen i den retning hvor de kan se værdien i fællesskabet.

Motivationen er der ikke altid, og det er her at de stærke Teamdynamikker som opstår i et fællesskab gør sig relevante. Motivationen hos et team i forsvaret er ret simpel at holde oppe, for ude i den skarpe ende er der ikke plads til at man ikke kan leve op til de arbejdskrav der bliver stillet til en. For er man ikke i form, eller team dynamikkerne ikke fungerer, kan det i sidste instans koste dig livet (motivation igennem død). Den mentalitet og den drivende motivationsfaktor er noget jeg virkelig har taget med videre. Kæmp for dig selv, og kæmp for dem du har omkring dig. Gi’ energi når du har overskud, og få energi når du er nede, det er essensen af et High Performance Team.