• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-Dag levering
  • Fri fragt over 299,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 299,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Gratis fragt ved køb over 99,- | 0T 0M 0S tilbage

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Steroider eller ej?


Hej Bodylab,
 
Jeg har gået med tanken om at starte på en steroide kur da jeg gerne vil opnå en krop som en bodybuilder eller noget lignende, men det mener jeg ikke er muligt uden steroider?
Jeg syntes nemlig ikke jeg kan se nogen fremskridt med min træning, jeg indtager både proteinpulver og kreatin? Jeg indtager det efter min træning, er det forkert?

Svar:

Du har helt ret i, at man nok ikke får en krop som bodybuilder, uden at tage anabolske steroider. Men jeg synes alligevel du skal droppe ideen, og se hvor langt du kan komme naturligt. Der er jo ligesom meget at hente ved optimering af din træning og kost, hvis du slet ingen resultater får lige nu.
 
Det første du skal gøre er at finde et godt solidt fundamentprogram, og så fokusere på at blive ekstremt stærk i alle de store øvelser. Hvis du kan fordoble eller tredoble din styrke i øvelser som squat, dødløft, bænkpres, bent over rows osv., så vil muskelmassen komme helt automatisk, hvis din kost er rettet ind efter det. Det kunne være et program som ”Back to Basics”, som du kan finde via nedenstående link. Og er version 1 for let for dig, så har vi også et 6 dages program i ”Back to Basics II” artiklen, som kan findes på samme site.
 
http://www.bodylab.dk/shop/stoerre-muskler-back-670c1.html
 
Herefter bør du få designet en personlig kostplan, hvor du får dækket dit behov for makro- og mikronæringsstoffer. Det er vigtigt, at du får rigeligt med protein, og får skabt et kalorieoverskud. Jeg vil anbefale dig, at læse nedenstående artikel. Her kan du finde al den grundlæggende information du har brug for, så du selv kan sætte en fornuftig kostplan sammen.
 
http://www.bodylab.dk/shop/kostplan-til-styrketraening-673c1.html
 
Med hensyn til anabolske steroider, så er det en dum ide. Du siger ”en steroide kur”. Problemet er, at det aldrig kun bliver en enkelt steroide kur. Det er en glidebane. Du kommer jo ikke til at ligne en bodybuilder med en enkelt steroide kur. Og når folk først har taget den første, så bliver de ofte ved. Og ofte bliver kurene vildere og vildere, med flere medikamenter og højere doser. Det er simpelthen ikke det værd. Der er ingen grund til at spille russisk roulette med helbredet for at få større muskler. Specielt ikke når du kan hente masser af fremgang ved at træne og spise korrekt. Så jeg vil på det kraftigste fraråde det.
 

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her: