E-mærket
Brug for hjælp? 96 525 525
Lige nu: Gratis fragt - 000T 00M 00Stilbage
Bestil inden 16:0016:00
Næste afsendelse
00:
00:
00
Så sender vi i dag
Leveres mandag med GLS
Plyometrisk træning
Plyometrisk træning – træning med øvelser hvor der hurtigt skiftes retning. Det er det man på engelsk kalder "stretch-shortening-cycle". En muskel, som strækkes inden, den skal kontrahere sig, kan udvikle mere kraft. Det er det, man forsøger at stimulere via plyometrisk træning. Det kunne være nedspring fra en kasse, hvorefter man udfører et eksplosivt hop. |
Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her:
Nyeste spørgsmål
Nyeste artikler
