• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-dag levering
  • Gratis fragt over 500 DKK
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Lige nu: Gratis fragt -000T 00M 00S tilbage

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Basket icon0

0,00 DKK

Omelet med friske bær


Af @healthyinspiration_mialindholm


Vores ambassadør Mia Lindholm, har lavet denne opgraderede version af en omelet, der er super lækker, sund og mættende. 


Ingredienser

  • Opskrift til 2 stk.
  • 4 æg (2 til hver omelet)
  • 1,5 dl økologiske æggehvider
  • 2 tsk loppefrøskaller
  • 1 spsk kardemomme
  • 1 spsk fuldkornsmel
  • 1 tsk bagepulver
  • 6 pump zero drops med karamel
  • 1/2 dl sojamælk med vanilje
  • 1 håndfuld friske hindbær
  • 1 håndfuld friske brombær
  • 2 håndfulde friske jordbær 
  • Kokosolie til stegning

Fremgangsmåde

  1. Tænd blusset på medium varme
  2. Hæld æg og æggehvider sammen med resterende ingredienser (undtagen bær) og rør godt rundt indtil der ikke er klumper i massen. 
  3. Hæld en tsk kokosolie på panden og fordel det godt rundt. 
  4. Derefter hælder du halvdelen af massen på panden.
  5. Put bær ovenpå og put låg på panden. 
  6. Lad den stå i ca. 7 minutter. 
  7. Derefter laves den anden omelet. 


Vil du også bage sundere? Klik her





 

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her:

Facebook

98.500+

Kontakt