No Bake Protein bites med blød midte.

Vi har kastet os ud i en omgang havrehapsere med to af vores yndlings-spreads. Det bliver ikke meget bedre, hvis du spørger os. Det allerbedste er, at de er ultralette at bikse sammen, når du har lyst til en snack, som både mætter og får tænderne til at løbe i vand.

Opskriften giver ca. 10 kugler (ca. 4 personer).

Ingredienser

120 g. havregryn
45 g. Whey 100 Chocolate Vanilla Ice Cream
45 g. Proteinella Duo swirl
45 g. Peanut Butter
Ca. 6-10 spsk. vand (eller tilføj indtil massen er til at arbejde med – vi tog den lidt på slump)

Sådan gør du

Del de 45 gram Proteinella i 10 små, runde toppe og læg dem på et fad (som kan tåle en tur i fryseren) med bagepapir. Sæt fadet i fryseren i ca. 30 minutter. Mens du venter på, at dine Proteinella-toppe fryser, blander du proteinpulveret og havregrynene sammen. Tilsæt Peanut Butter og vand – sørg for at tilsætte lidt vand ad gangen.
Opdel massen i 10 lige store dele og pres dem til flade cirkler.
Sæt dine frosne Proteinella-toppe på hver af cirklerne. Saml massen omkring toppene, så du får 10 runde havrekugler.
Lad dem sætte sig i ca. 20 – 30 minutter.

Pro-tip: Du kan sagtens dele dem med dine trænings-buddies – du behøver ikke spise dem alle selv.

No Bake Protein bites med blød midte

Ingredienser

Sådan gør du

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her:

Guides

E-bøger

Kundeservice

Facebook

Kontakt