• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-dag levering
  • Fri fragt over 500,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 500,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Lige nu: Gratis fragt | 000T 00M 00S tilbage

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Basket icon0

0,00 DKK

MSM (methylsulphonylmethane)

 

En del af Kosttilskud: Den ultimative guide fra A-Z.

Evidensniveau: III

MSM (methylsulphonylmethane)MSM er et stof der primært bliver brugt ligesom glucosamin og chondroitin, nemlig som et middel mod slidgigt (især i knæene). Det er dog også blevet brugt mod alt fra hæmorider til snorken og autoimmune sygdomme. I træningssammenhæng er det dog nok slidgigtsdelen folk har brugt det imod.

Studier viser

Forskningen i denne henseende er, som tilfældet også var med chondroitin/glucosamin (som vi så på under tidligere punkt), blandet. I to små RCT forsøg så man en signifikant reduktion af slidgigtsrelaterede smerter ved indtag af MSM. I en metaanalyse fra 2011 kunne man intet sikkert konkludere. Det er altså pt usikkert om MSM kan reducere graden af de smerter man kan opleve ved slidgigt.

Effekt

Mulig positiv effekt på slidgigtsmerter

Lignende kosttilskud

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her: