• Status
  • Dag-til-Dag levering
  • Fri fragt over 299,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 299,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Lige nu: Fri hjemmelevering over 149,- | 0T 0M 0S tilbage

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Jeppe Christensen

Jeppe Christensen

Mit navn er Jeppe og jeg er 24 år gammel. Til dagligt er jeg handels og salgselev hos en glasgrossisten Glascom A/S.

Specialitet:

Crossfit

Yndlings træningsøvelser:

Roning, cykling, løb på airrunner, ski erg

Antal træninger om ugen:

7+ gange om ugen

Favorit bodylab produkt:

Peanut Butter

Hvordan træner du? Hvor træner du?

Jeg træner til daglig i Slagelse, med 1-2 ugentlige træninger i Norce, alt efter hvordan det passer. Jeg træner typisk 1-2 gange om dagen. Kl 6 inden arbejde og kl 16 efter arbejde.

Hvorfor er det fedt at være en del af Team Bjørnefar?

Det er fedt at være en del af Team Bjørnfar, fordi at man er den af et fællesskab som hele tiden arbejder på at gøre både den enkelte, men også fællesskabet stærkere og bedre. Derudover er det fedt at kunne sparer med både træner og andre på holdet. Det er for mig langt mere effektivt at have en træner som man har ugentlig kontakt med, fremfor online programmer hvor din træner ikke har noget kendskab til dig.

Hvilke øvelser er du allerbedst til? Hvilke øvelser er de sjoveste? Hvilke øvelser er de sværeste?

Alt maskinearbejde (Roning, cykling, løb på airrunner, ski erg, m.m) er klart min force. Derudover er alle bevægelser med en vægtstang relativt gode for mig. Jeg er svært glad for Snatch. Jeg synes at alle øvelser hvor man kan mærke en forbedring fra gang til gang er sjove. Det er helt klart mit drive at jeg kan mærke at jeg forbedrer mig i den enkelte øvelse. Jeg har nok sværest ved gymnastiske bevægelser. Det har jeg måtte arbejde hårdt på. Jeg er ikke særlig kropsstærk hvilket gør alt strict gymnastisk arbejde svært for mig. Og så hader jeg DB Thrusters.

"Jeg oplever mange inkl mig selv førhen, som simpelthen ikke rykker sig grundet et forskruet syn på kost. Derudover ligger jeg stor vægt på at spise varieret og sundt."

Hvordan ser din kost ud, og hvad er din tilgang til kost?

Jeg spiser 4000 kcal på en dag fordelt på ca. 4 måltider. Det kan nogle gange være svært at ramme 4 måltider i en travl hverdag. Jeg fordeler det ca 60/20/20 hvor % er kulhydrat Min tilgang er at det er mega vigtigt at spise nok iht at kunne præstere optimalt.

Hvilket proteinindtag stræber du efter?

200g protein dagligt.

Er der et øjeblik, du er særligt stolt af?

Ikke rigtigt.

Hvordan ser den perfekte dag ud for dig?

Den perfekte dag for mig indeholder en masse træning og socialt samvær med de mennesker jeg har tættest.

Hvad er dine mål for 2020?

At forbedre mine svagheder.

Hvilke kosttilskud/produkter bruger du fra Bodylab?

Jeg benytter mig af kreatin for at blive stærkere. Og jeres peanutbutter fordi det er en nem måde at få kalorier ind, og så smager det godt.

Jeppes dag i kosttilskud