Brug for hjælp? 96 525 525
Bestil inden 16:0016:00
Næste afsendelse
Så sender vi i dag
Leveres mandag med GLS
HIT – forkortelse for "High Intensity Training". En træningsform, hvor man kører med meget lav volumen, og tager alle sæt til 100 % udmattelse, eller som det hedder på engelsk "failure". Der findes mange typer af HIT træning. Det kunne eksempelvis være Mike Mentzer’s "Heavy Duty" træning, som er baseret på træning med meget lav volumen og meget lav frekvens, hvor man kun udfører 1 sæt til failure i hver øvelse. |
Vil du have træningsinspiration, eksklusive tilbud og rabatkoder sendt direkte til dig? Tilmeld dig i dag, og få alle fordelene.
Du er nu en del af Team Bodylab
Bodylab og vores partnere anvender cookies til at give dig den bedst mulige personlige oplevelse på vores hjemmeside, samt til annoncering og analyse.