• Status
  • Dag-til-Dag
  • Fri fragt over 299,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 299,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Basket icon0

0,00 DKK

Ordbog / HIT

HIT

HIT – forkortelse for "High Intensity Training". En træningsform, hvor man kører med meget lav volumen, og tager alle sæt til 100 % udmattelse, eller som det hedder på engelsk "failure". Der findes mange typer af HIT træning. Det kunne eksempelvis være Mike Mentzer’s "Heavy Duty" træning, som er baseret på træning med meget lav volumen og meget lav frekvens, hvor man kun udfører 1 sæt til failure i hver øvelse.

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her:

Guides


E-bøger

Kundeservice

Facebook

107.000 +

Kontakt