Dansk proteinpulver
GAKIC og KIC (glycine-L-arginine-ɑ-ketoisocaproate)Skrevet af: Brian Henneberg Evidensniveau: III
Studier viserDer findes dog ekstremt få studier, hvor man har testet KIC alene, og i de få man har lavet, har man ikke set nogen effekt på præstationsevnen. KIC kan omdannes til HMB i kroppen, og i studier hvor man har kombineret KIC og HMB har set blandede resultater. I ét studie så man ingen effekt, mens man i et andet studie så en mulig effekt ift. mindre DOMS og en bevarelse af fedtfri-masse. (Du kan forøvrigt læse mere om HMB her). EffektBlandede resultater/ingen effekt Lignende kosttilskudHar du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her: |
KIC (ɑ-ketoisocaproate) er et stof som kroppen kan danne ud fra aminosyren leucine, og stoffet sælges desuden som 
