Chocolate mug cake

Af Celestine Maria Jensen
 

Celestine viser hvordan man laver en chocolate protein mugcake i mikroovnen. Nem fitnessopskrift med proteinpulver, der kun skal have få minutter i mikroovnen.

Ingredienser

• 20 g Bodylab Whey 100 Chocolate

• 5 g ren kakao

• 40 g usødet æblemos (eller banan)

• 10 g Bodylab Økologisk Peanutbutter

• 20 g kokosmælk

• 0,5 tsk bagepulver

• 10 g sødemiddel

• 1 g vanillepulver (ikke sukker! – kan udelades)