• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-Dag
  • Fri fragt over 399,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 299,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Fedtopløselige vitaminer?

Der findes 4 fedtopløselige vitaminer, nemlig A, D, E og K. De findes i fedtstofferne i forskellige fødevarer, herunder fiskeolier, kerner, nødder og gryn, men også i mange grøntsager.

  • A vitamin er nødvendigt for øjets funktion. Mangel på dette vitamin fører til påvirkning af øjne og/eller syn.
  • D vitamin er nødvendigt for optag af calcium og mineralisering af knoglerne. Mangel på D vitamin fører til Engelsk syge eller ”rickets”, hvor knoglerne bliver deformerede og bløde. Når vi udsættes for sollys, dannes der vitamin D i huden.
  • Vitamin E betragtes som en vigtig antioxidant og er også involveret i dannelsen af blodet
  • Vitamin K er vigtigt for blodets størkningsprocesser, heraf navnet k (for koagulation)

Af de fedtopløselige vitaminer, er vitamin D klart dét, der ernæringsmæssigt set er det vigtigste. Da vi bor i det ”mørke nord” og dermed ikke udsættes for så meget sollys, som f.eks. central europæere, danner vi ikke selv så meget vitamin D. Vi har da også en større forekomst af knogleskørhed, end man ser tættere på ækvator, hvilket både kan tilskrives utilstrækkeligt indtag af fisk, men primært det sollys vi går glip af i vinterhalvåret.

Mangelsymptomer af de andre fedtopløselige vitaminer er meget sjældne.

Vandopløselige vitami­ner ophobes ikke i organismen, og overskuddet udskilles med urinen. Derimod ophobes fedtopløselige vita­miner i leveren og i fedtvævet og ved overdreven brug (af især A- og D-vita­min) kan de ophobes i så store mæng­der, at der er risiko for bivirkninger. Bodylab Vitamin D indeholder 35 mcg pr. tablet. Denne dosis udgør ingen risiko for skadelig ophobning.

Andre spørgsmål:

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her:

  • Bodylab Bodymin (240 stk)
    Bodylab Bodymin (240 stk)

    Vitamin-/mineraltilskud med B12, zink, chrom og magnesium

    129,0075,00DKK
    KøbVælg variant
    Info

Facebook

114.000 +

Instagram

65.300 +

Bliv en del af Team Bodylab

Vil du have træningsinspiration, eksklusive tilbud og rabatkoder sendt direkte til dig? Tilmeld dig i dag, og få alle fordelene.

Du er nu en del af Team Bodylab

Bodylab og vores partnere anvender cookies til at give dig den bedst mulige personlige oplevelse på vores hjemmeside, samt til annoncering og analyse.