Watermelon Cooler (6 serveringer)

Hvad er mere forfriskende end vandmelon på en varm sommerdag? Well, mere vandmelon! Denne tørstslukkende watermelon cooler indeholder kun 85 kalorier pr. servering og er samtidig rig på protein. God sommer!

Bodylab

20 min.

Kalorier

85 kcal

pr. servering

Kulhydrater

10 g

Protein

9,5 g

Fedt

0,2 g

Ingredienser

500 g	vandmelon, skrællet uden kerner
60 g	Clear Whey Watermelon Splash
550 ml	vand
	Saften fra en halv citron
	Isterninger
	Friske mynteblade og limes til pynt

Læg ingredienser i kurven

Fremgangsmåde

1

Skær vandmelonen midtover, og grav frugtkødet ud med en ske. Gem eventuelt nogle skiver vandmelon til pynt.
2

Hak frugtkødet i små stykker, og fjern alle kernerne.
3

Mos frugtkødet i en skål, og rør citronsaften i.
4

Hæld saften over i en anden skål gennem et klæde eller en si. Pres godt til, så du får al saften med!
5

Shake to scoops (60 g) Clear Whey Watermelon Splash med 550 ml iskoldt vand. Du kan med fordel dele den op i to og shake over to omgange, så pulveret nemmere bliver opløst.
6

Bland Clear Whey-shaken og vandmelonsaften sammen. Stil det eventuelt i køleskabet i et par timer, hvis du har god tid.
7

Servér i glas med isterninger, og pynt med mynteblade og limeskiver.

TIP: Hvis du er den tjekkede type, smider du også lige glassene i fryseren 30 minutter inden servering!

Watermelon Cooler (6 serveringer)

Ingredienser

Fremgangsmåde

Vi sidder klar til at hjælpe med opskriften. Stil et spørgsmål, eller del dit resultat!