• Status
  • Dag-til-Dag levering
  • Fri fragt over 299,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 299,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Lige nu: Fri hjemmelevering over 149,- | 0T 0M 0S tilbage

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Simone Hoffensitz

Simone Hoffensitz

Mit navn er Simone og jeg er 25 år gammel. Til dagligt er jeg selvstændig personlig træner og massør, samt instruktør i Crosskompagniet Randers hvor jeg bor.

Specialitet:

Crossfit

Yndlings træningsøvelser:

Alt fra at hoppe på en kasse, arbejde i baren og lave tunge cleans og snatches

Antal træninger om ugen:

5-7 gange om ugen

Favorit bodylab produkt:

Whey 100 - Ultimate Chocolate

Hvordan træner du? Hvor træner du?

Jeg træner crossfit i Crosskompagniet i Randers. Det er den fedeste sport, da alle kan være med og træningen kan sammensættes på så mange forskellige måder, så man altid kan blive udfordret. Jeg følger Thors programmer, men tilpasser dem til min hverdag, så lysten og motivationen til træning bliver på sit højeste.

"På trods af at jeg ikke træner med de andre piger til dagligt, så er det fedt at være på et team med så mange dygtige atleter."

Hvorfor er det fedt at være en del af Team Bjørnefar?

Man lærer så meget af hinanden og kan give hinanden gode råd og motivation til at komme afsted, når man kan se de andre har været nede og give den gas.

Hvilke øvelser er du allerbedst til? Hvilke øvelser er de sjoveste? Hvilke øvelser er de sværeste?

Jeg tror jeg er en atlet der er medium niveau til de fleste ting. Jeg elsker at hoppe på en kasse, arbejde i baren og lave tunge cleans og snatches. Jeg synes alt på hænder er svært og tunge vægte over hovedet.

Hvordan ser din kost ud, og hvad er din tilgang til kost? Hvilket proteinindtag stræber du efter?

Jeg har en ret afslappet tilgang til min kost. Jeg tæller ikke macroer, men prøver at have en rutine i hvad jeg spiser, og så kan jeg altid justere op eller ned. Spis varieret, og prøv at få grønt og protein til de fleste måltider, kulhydrater og fedt kan jeg nemt nok få nok af.

Er der et øjeblik, du er særligt stolt af?

Jeg er ret stolt af en 97kg squat clean og en gammel pr på 140kg squat.

Hvordan ser den perfekte dag ud for dig?

Den perfekte dag for mig kan se lidt forskelligt ud. En fridag, som starter med en led træning med alle løftevennerne og hvor der ellers er tid til at se familie, og gøre alle de ting man ikke får gjort i den travle hverdag.

Hvad er dine mål for 2020?

Jeg havde et par mål i 2020. Det skulle være min første konkurrence i RX rækken, og så til min første udenlandske og individuelle konkurrence. Jeg var tilmeldt begge to, men måtte aflyse dem pga en skade. Så lige nu er målet at træne ordenlig op og så få godt gang i træningen igen.

Hvilke kosttilskud/produkter bruger du fra Bodylab?

Jeg bruger bodymin og omega 3, og så er jeg stor fan af en proteinbar som mellemmåltid. Er jeg til konkurrence så bruger jeg hydro tabs.