Ribose

Evidensniveau: III

Ribose er et stof der bliver brugt som ATP–regenerator, dvs. et stof som skal assistere i energitilførslen til musklerne, hvorved præstationsevnen skulle kunne forbedres.

Studier viser

Der er faktisk studier der har vist at ribose tilskud kan give en hurtigere genopretning af ATP niveauet. Der er dog ingen studier hvori man har kunnet kæde denne effekt sammen med en præstationsfremmende effekt.

Effekt

Det meste peger i retning af manglende effekt

• Se kildefortegnelse