• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-Dag levering
  • Fri fragt over 299,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 299,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Rhodiola rosea

 

En del af Kosttilskud: Den ultimative guide fra A-Z.

Evidensniveau: IV

Rhodiola roseaRhodiola er en urt der vokser i bjergrige og arktiske egne, og kosttilskud med rhodiola sælges med nogle af de samme argumenter som man ser for f.eks. ginseng, nemlig at det skal give øget vitalitet og energi.

Studier viser

I nogle studier har man set overraskende gode resultater på atleter, f.eks. forbedringer i udholdenhed på 6.5 %. I andre studier har man ikke set nogen forbedringer ift. VO2 max, øget syregrænse, eller øget evne til at generere kraft. Man har i nogle forsøg også set forbedret kognitiv funktion, mens man i andre ingen effekt har kunnet finde. Forskningen lige pt er altså tvetydig.

Effekt

Blandede resultater/ingen effekt

Lignende kosttilskud

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her: