Proteinella brownie

Af Christina Sekkelund

Denne lækre, svampede chokoladekage med proteinella smager helt fantastisk. Den er lavet på bønner og er et sundere alternativ til den traditionelle brownie.

Ingredienser

230 g limabønner
4 spsk zero melis
10 g smør
2 spsk affedtet kokosmel
1 tsk bagepulver
100-150 ml letmælk
1 pipette zero drops med vanilje
3 tsk proteinella

Fremgangsmåde

Blend de skyllede bønner så de bliver til en blød 'dej'.
Tilføj resten af ingredienserne, undtagen proteinella.
Blend sammen.
Vend proteinella forsigtigt i dejen.
Hæld det i en form.
Bages på 170 grader varmluft i 30 min.

Vil du også i gang med sund bagning? Klik her

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her:

Nyeste spørgsmål

Ingredienser

Fremgangsmåde

Vil du også i gang med sund bagning? Klik her

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her:

Nyeste spørgsmål

Barbell rows vs. Yates rows?

Træningsprogram til vægttab?

Kampsport og styrketræning

Louie Simmons WSB system?

Nyeste artikler

Hvilke fødevarer er sunde at spise?

Limb Ischemic Preconditioning - okklusionstræningens ukendte tvilling

Sådan får du en kæmpe røv

Ketose diæt guiden - Kan ketose øge dit fedttab?

Bodylab Øko Usaltede Riskiks (100 g)

Bodylab Whey Crisps (200 g)

Bodylab Zero Pure Gold (400 g)

Guides

Kundeservice

Facebook

Kontakt