Proteinella brownie

Af Christina Sekkelund

Denne lækre, svampede chokoladekage med proteinella smager helt fantastisk. Den er lavet på bønner og er et sundere alternativ til den traditionelle brownie.

Ingredienser

230 g limabønner
4 spsk zero melis
10 g smør
2 spsk affedtet kokosmel
1 tsk bagepulver
100-150 ml letmælk
1 pipette zero drops med vanilje
3 tsk proteinella

Fremgangsmåde

Blend de skyllede bønner så de bliver til en blød 'dej'.
Tilføj resten af ingredienserne, undtagen proteinella.
Blend sammen.
Vend proteinella forsigtigt i dejen.
Hæld det i en form.
Bages på 170 grader varmluft i 30 min.

Vil du også i gang med sund bagning? Klik her

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her:

Nyeste spørgsmål

Ingredienser

Fremgangsmåde

Vil du også i gang med sund bagning? Klik her

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her:

Nyeste spørgsmål

Sygdom efter træning?

Topmave?

Muskelopbygning? Optimalt program?

Sheiko program og muskelopbygning?

Nyeste artikler

How low can you go?

Er vegetarer sundere?

Bør vi i virkeligheden tale om proteinindtag pr. måltid, og ikke pr. dag?

Myten om de uforarbejdede madvarer

Bodylab Øko Usaltede Riskiks (100 g)

Bodylab Whey Crisps (350 g)

Bodylab Zero Pure Gold (400 g)

Guides

Kundeservice

Facebook

Kontakt