Svar:Hvis du formår at bibeholde din kropsvægt med den store træningsmængde du beskriver, så må du have et ret stort kalorieindtag. Og hvis det er tilfældet, så sker der absolut intet ved at erstatte et par måltider med proteinbarer eller måltidserstatningspulver. Men, og det er et afgørende ”men”, så afhænger det af hvordan din overordnede kostplan ser ud, og hvor mange normale måltider du indtager dagligt pt. For hvis du står tilbage med så få almindelige måltider, at du risikerer at komme til at mangle vitale mikronæringsstoffer, så er det et dårligt valg. |
Bodylab og vores partnere anvender cookies til at give dig den bedst mulige personlige oplevelse på vores hjemmeside, samt til annoncering og analyse.