Proline

Evidensniveau: I

Proline er et stof som f.eks. bruges til vævsheling efter en skade, og opbygning af senevæv, ligamenter, hud, knogler og bindevæv. Proline bliver ikke anset for at være et essentielt stof at indtage, da proline kan dannes i kroppen ud fra både glutamin, ornithine og arginin. Proline er dog blevet markedsført som et middel der kan assistere i restitutionen efter hård træning.

Studier viser

Hos brandofre, hvor man ser et fald i prolinekoncentrationen har man imidlertid ikke set niveauet stige når man forsøger at supplere med proline, og det er blevet foreslået, at en bedre strategi vil være at anvende glutamin, ornithine og arginin, hvis prolineniveauet skal øges. Der er dog pt ikke noget der bakker denne teori op, ligesom der ikke er meget at komme efter forskningsmæssigt ift. en evt. præstationsfremmende effekt af proline.

Effekt

For få studier til at vi kan sige noget afgørende

• Se kildefortegnelse

Lignende kosttilskud

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her: