Dansk proteinpulver
Phosphatidylserine
Skrevet af: Brian Henneberg Evidensniveau: III
Studier viserDet er ikke overvældende mængder forskning vi har på phosphatidylserine, og meget af det vi har, kan vi ikke rigtigt bruge mere på grund af hele ko-hjerne affæren. Der findes dog et studie fra 2006, hvor man har testet soja-udgaven ift. cykling til udmattelse. Her så man signifikant bedre resultater i den gruppe der indtog phosphatidylserine. I et studie fra 2005 (også med sojaversionen) fandt man ingen positive forbedringer ift. muskelømhed og cortisolniveau. Til gengæld fandt man også her, at deltagerne kunne træne i længere tid (i dette tilfælde løb) inden de blev udtrættede. EffektBlandede resultater |
Phosphatidylserine er et phospholipid som bl.a. findes i musklernes cellemembraner. De påståede effekter ved phosphatidylserine er, at det skulle kunne reducere 
