• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-dag levering
  • Gratis fragt over 500 DKK
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Lige nu: Gratis fragt -000T 00M 00S tilbage

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Basket icon0

0,00 DKK

Periodisering

Periodisering – betegnelse for en lang række metoder, man anvender til at strukturere sin træning, og sætte den i system. Klassisk set delte man sin træning op i faser, hvor man fokuserer på forskellige fysiske attributter i de forskellige faser. I dag dækker periodisering over en lang række andre måder at strukturere sin træning på, herunder conjugated periodisation, APRE, undulated periodisation training osv.

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her:

Facebook

98.500+

Kontakt