• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-Dag levering
  • Fri fragt over 299,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 299,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Gratis fragt ved køb over 99,- | 0T 0M 0S tilbage

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Kostplan uden kosttilskud?


Hej Bodylab,

Jeg sidder og kigger på de gratis tilpassede kostplaner i har lagt eksempler op på, her på siden - det er virkelig godt. Men i alle tilfældene er kosttilskud inkluderet i kostplanerne. Hvor nødvendigt er det, at tage Bodylab Bodymin, Bodylab BCAA Instant, Bodylab ZMA og Trimlet? Kan det undlades? Eller forringer det vægttabet?

Jeg er vant til at træne og spiser også forholdsvis sundt, jeg ønsker dog en lavere fedtprocent for at blive 100% tilfreds.

Kan måltiderne i de foreslåede kostplaner ændres til noget andet? Så længe kalorieindholdet er det samme - jeg tænker, det godt kan blive lidt kedeligt at spise æg hver morgen.

Svar:

Kosttilskud er som navnet indikerer tilskud til kosten. Men det er på ingen måde et krav, at man skal indtage kosttilskud, for at kostplanen virker efter hensigten. Man kan godt blive stor og stærk uden kosttilskud, og man kan også tabe sig uden kosttilskud. Forringer det vægttabet? Når man supplerer sin kost med en række kosttilskud, så er det selvfølgelig fordi de kosttilskud tjener et formål. Og de vil også have en positiv effekt i forhold til ens målsætning. Men vi taler jo ikke om ulovlige medikamenter, så forskellen på en kostplan med kosttilskud, og en kostplan uden kosttilskud, vil jo ikke være som nat og dag. Men du kan godt forvente, at dine resultater forbedres, når du supplere med kosttilskud. Men som sagt, så vil du stadigvæk tabe dig uden. Også i nævneværdig grad.
 
Og selvfølgelig kan du køre med forskellige måltider på de forskellige dage. Det handler om at bevare det kalorieunderskud man har som målsætning, samt ramme de daglige makroer. Du skal jo stadigvæk sigte efter et bestemt antal gram protein, kulhydrater og fedt. Men overholder du disse ting, så er der absolut intet galt i at indtage måltider, som er sat sammen på en anden måde. Som du selv siger, så kan det blive trivielt, at indtage det samme dag ud og dag ind.
 
For dem som ikke er klar over det, så kan man finde de forskellige kostplaner via nedenstående link.
 
Kostplaner til vægttab

 

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her: