Søg
Indkøbskurv Kurv
Juletrifli med knas
Juletrifli med knas

Juletrifli med Skumnisse og knas (4 portioner)

Det ligner jul – og det smager af jul! Vores kreative opskriftsnisse, Mette Madsen, giver dig opskriften på en superlækker, fluffy dessert med syrlig æble-/hindbærkompot og den originale skumnissesmag. Vi har toppet den med sprød cumble af mandler, havre, kiks og chokolade – det er da en ægte juledessert!

  • 30 min.
Kalorier
Kalorier
467 kcal
pr. portion.
Kolhydrater
Kulhydrater
38 g
pr. servering.
Protein
Protein
23 g
pr. servering.
Fett
Fedt
23 g
pr. servering.

Ingredienser



Crumble
50 g mandler
40 g sødemiddel i strøfrom
80 g grovvalsede havregryn (finvalsende kan dog også bruges)
2 stk. Bodylab Protein Crunch
Julekompot
450 g æbler (uden skræl og kernehus)
250 g frosne hindbær
3 dl vand
3-4 spsk. limesaft (kan undlades)
Skumnissecreme
200 g piskefløde 19% (alm. piskefløde kan også bruges)
75 g Bodylab Whey 100 Skumnisse

Læg ingredienser i kurven

Fremgangsmåde



Crumble
  1. 1
    Hak mandlerne, og kom dem på en pande sammen med sødemidlet. Giv dem høj varme i to minutter, mens du rører rundt.
  2. 2
    Skru ned på middelvarme, og tilsæt havregryn. Rist yderligere i 2-4 minutter, og tag herefter panden af varmen.
  3. 3
    Grovhak Protein Crunch, og kom dem på panden sammen med de andre ingredienser. Rør hele blandingen sammen, så chokoladen fordeler sig.
  4. 4
    Læg et stykke bagepapir på køkkenbordet, og lad din chokoladecrumble køle af her.
Julekompot
  1. 1
    Skær æblerne i små tern, og kom dem i en gryde med vand.
  2. 2
    Lad dem småkoge uden låg i 15-20 minutter, og rør i dem et par gange undervejs. Lav skumnissecremen, mens du venter, og sæt den efterfølgende på køl.
  3. 3
    Fjern låget, og skru op for varmen. Tilsæt hindbær og evt. limesaft, og lad det koge i 2-4 minutter.
  4. 4
    Sæt julekompotten på køl, indtil den skal serveres.
Skumnissecreme
  1. 1
    Pisk fløden stiv. Tilsæt Bodylab Whey 100 Skumnisse, og pisk indtil pulveret er helt opløst i cremen.

Fordel julekompotten, skumnissecremen og crumblen i lag i fire glas eller skåle, og servér straks desserten.

Trustpilot
personlige tilbud, proteinrige opskrifter og gratis træningsprogrammer ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev.
Varen er lagt i kurven
Indkøbskurv
Indkøbskurv0
Vi anbefaler