• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-Dag
  • Fri fragt over 399,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 299,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Juletrifli med knas
Juletrifli med knas

Juletrifli med Skumnisse og knas (4 portioner)

Det ligner jul – og det smager af jul! Vores kreative opskriftsnisse, Mette Madsen, giver dig opskriften på en superlækker, fluffy dessert med syrlig æble-/hindbærkompot og den originale skumnissesmag. Vi har toppet den med sprød cumble af mandler, havre, kiks og chokolade – det er da en ægte juledessert!

  • 30 min.
Kalorier
Kalorier
467 kcal
pr. portion.
Kolhydrater
Kulhydrater
38 g
pr. servering.
Protein
Protein
23 g
pr. servering.
Fett
Fedt
23 g
pr. servering.

Ingredienser



Crumble
50 g mandler
40 g sødemiddel i strøfrom
80 g grovvalsede havregryn (finvalsende kan dog også bruges)
2 stk. Bodylab Protein Crunch
Julekompot
450 g æbler (uden skræl og kernehus)
250 g frosne hindbær
3 dl vand
3-4 spsk. limesaft (kan undlades)
Skumnissecreme
200 g piskefløde 19% (alm. piskefløde kan også bruges)
75 g Bodylab Whey 100 Skumnisse

Læg ingredienser i kurven

Fremgangsmåde



Crumble
  1. 1
    Hak mandlerne, og kom dem på en pande sammen med sødemidlet. Giv dem høj varme i to minutter, mens du rører rundt.
  2. 2
    Skru ned på middelvarme, og tilsæt havregryn. Rist yderligere i 2-4 minutter, og tag herefter panden af varmen.
  3. 3
    Grovhak Protein Crunch, og kom dem på panden sammen med de andre ingredienser. Rør hele blandingen sammen, så chokoladen fordeler sig.
  4. 4
    Læg et stykke bagepapir på køkkenbordet, og lad din chokoladecrumble køle af her.
Julekompot
  1. 1
    Skær æblerne i små tern, og kom dem i en gryde med vand.
  2. 2
    Lad dem småkoge uden låg i 15-20 minutter, og rør i dem et par gange undervejs. Lav skumnissecremen, mens du venter, og sæt den efterfølgende på køl.
  3. 3
    Fjern låget, og skru op for varmen. Tilsæt hindbær og evt. limesaft, og lad det koge i 2-4 minutter.
  4. 4
    Sæt julekompotten på køl, indtil den skal serveres.
Skumnissecreme
  1. 1
    Pisk fløden stiv. Tilsæt Bodylab Whey 100 Skumnisse, og pisk indtil pulveret er helt opløst i cremen.

Fordel julekompotten, skumnissecremen og crumblen i lag i fire glas eller skåle, og servér straks desserten.

Vi sidder klar til at hjælpe med opskriften. Stil et spørgsmål, eller del dit resultat!

Facebook

114.000 +

Instagram

65.300 +

Bliv en del af Team Bodylab

Vil du have træningsinspiration, eksklusive tilbud og rabatkoder sendt direkte til dig? Tilmeld dig i dag, og få alle fordelene.

Du er nu en del af Team Bodylab

Bodylab og vores partnere anvender cookies til at give dig den bedst mulige personlige oplevelse på vores hjemmeside, samt til annoncering og analyse.