• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-dag levering
  • Fri fragt over 500,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 500,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Lige nu: Gratis fragt | 000T 00M 00S tilbage

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Basket icon0

0,00 DKK

Guarana

 

En del af Kosttilskud: Den ultimative guide fra A-Z.

Evidensniveau: IV

GuaranaGuaranaplanten indeholder et stof der kaldes guaranin, som i bund og grund bare er koffein. Man kalder bare koffein for guaranin når det kommer fra guaranaplanten. Frø fra guaranaplanten indeholder mere koffein end nogen anden plante man kender, og guarana er en fast bestanddel af de fleste energidrikke, hvor det er med til at give den præstationsfremmende effekt man også ser ved indtag af koffein fra andre kilder.

Guarana fortjener altså, ud fra den nuværende forskning, en plads ved siden af f.eks. beta alanin og kreatin, som et stof med beviselig præstationsfremmende effekt.

Du kan læse mere om koffein her.

Effekt

Stærk evidens for en positiv effekt på præstationevnen

Lignende kosttilskud

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her: