• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-dag levering
  • Fri fragt over 500,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 500,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Lige nu: Gratis fragt | 000T 00M 00S tilbage

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Basket icon0

0,00 DKK

GABA (γ-aminobutyric acid)

En del af Kosttilskud: Den ultimative guide fra A-Z.

Evidensniveau: III

GABA (γ-aminobutyric acid)GABA er en neurotransmitter. Den findes i flere varianter, og man bruger f.eks. en syntetisk GABAB variant (Baclofen) til at dæmpe spasticitet hos folk med bl.a. sklerose eller følger efter apopleksi.

Studier viser

Hos rotter har man set at GABAB kan øge udholdenheden. Man har ikke observeret noget lignende hos mennesker. GABA kan også have en antidepressiv effekt samt en positiv effekt på kognitive funktioner. Som kosttilskud til bodybuildere har GABA fået opmærksomhed fordi man i et enkelt forsøg har set en øget udskillelse af væksthormon efter indtag af GABA (i hvile), og en endnu større udskillelse af væksthormon når GABA og træning er blevet kombineret.

Nu er der imidlertid ingen direkte korrelation mellem udskillelse af væksthormon og muskelvækst og forskningen er indtil videre ekstremt sparsom. Jeg vil derfor på ingen måde opfordre til at man begynder at eksperimentere med en neurotransmitter som GABA.

Effekt

Stærk evidens for mulig negativ effekt samt fravær af en positiv effekt

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her: