• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-dag levering
  • Fragt fra 29 kr.
  • Gratis fragt over 500 DKK
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Lige nu: Gratis fragt - 000T 00M 00Stilbage

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Basket icon0

0,00 DKK

Crunchy chokoladebarer




Af @Helenes_sunde_køkken


Har du prøvet at lave dine egne barer før? Her giver Helene fra Helenes Sunde Køkken dig sin sunde version af en Lion Bar. De smager fantastisk!


Ingredienser

10 stk 
BundKaramel

Overtræk

100 g 80% mørk chokolade
20 g Whey Crisps
 


Fremgangsmåde

  1. Rør alle ingredienser til bunden sammen (smørret smuldres i melet)
  2. Form en firkant af dejen og rul den ud, så den er ca. 1 cm tyk 
  3. Bag bunden i 10-12 min ved 180 grader. 
  4. Imens kan du lave karamellen. 
  5. kog 8 friske dadler (husk og fjern stenene) sammen med kokosolien, vandet peanut butter og vaniljehylstret. 
  6. Når dadlerne er kogt ud, fjerner du vaniljehyltstret og blender karamellen sammen med en stavblender. 
  7. Smør karamellem på den let afkølede bund. 
  8. Skær 10 bars ud og sæt dem i fryseren i 1 time. 
  9. Smelt chokoladen og rør whey crisps i. 
  10. Dyp de kolde barer i chokoladen og lad chokoladen stivne.
  11. Sæt på køl.


Find flere sunde, sjove og proteinrige opskrifter lige her 


 

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her:

Facebook

92.800+

Kontakt

  • bodylab.dk
  • bodylab.fi
  • bodylab.no
  • bodylab.se