Af Nikolaj Bach

De fleste kender nok Ben & Jerrys is-variant ”chunky monkey”. Denne kæmpeshake er inspireret deraf, og jeg skulle hilse og sige at den altså er ret så god! Cremet og lækker, og så er den proppet med både gode kulhydrater, proteiner, og fedt – perfekt til dig, der vil have noget muskel på skroget!

Ingredienser

• 35 g Bodylab Whey 100 Creamy Banana

• 1 frossen banan (100 g)

• 200 ml letmælk

• 75 ml kokosmælk

• 15 g valnød

• Topping: Zero Salted Caramel

Fremgangsmåde

1. Blend proteinpulver, banan, mælk og kokosmælk, til en skummende milkshake.

2. Top med knuste valnøddekerner og Zero Salted Caramel sauce. Nydes iskold!

Næringsindhold

Pr shake:
551 kcal
40 g protein
37 g kulhydrat
27 g fedt