Chocolate Coconut Granola.

Af Helene Sprogøe - @helenes_sunde_koekken

Hvis du mangler en lækker upgrade til din morgenmad, så prøv denne chokolade/kokos granola fra vores ambassadør Helene. Det tager ingen tid at lave, og du har til mange dages lækker morgenmad.

Ingredienser

1 Banan
5 ‘Juicy’ dadler
30 g Whey100 Chocolate Coconut
1 spsk Kokosolie

Granola

2 dl havregryn
1 dl kokosmel
1 dl hampefrø eller chiafrø

Efter bagningen

1 dl Ristet kokosflager

Fremgangsmåde

Mos banan og dadler. Vend det sammen med proteinpulver og kokosolie.
Rør alle de andre ingredienser i ‘marinaden’ og fordel det ud på en bradepande med bagepapir.
Bag det nu i 10 min ved 180 grader.
Vend derefter rundt i det, og giv det 8-10 min mere. Hold øje med det, så det ikke bliver for mørkt.
Når det er færdigt, kan du lige smuldre det lidt, hvis det er for store stykker.
Lad det køle af og vend nu de ristet kokosflager i.
Servér ovenpå yoghurt, mælk, smoothie, greenies eller proteinpandekager

Chocolate Coconut Granola

Ingredienser

Fremgangsmåde

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her:

Nyeste artikler

Plantefars, sojamælk og mandelmel – er plantebaserede alternativer sundere?

Fra æstetisk til freaky – the evolution of bodybuilding

Top 8 restitutionsmetoder?

Myte eller ej? Sætter en druktur din træning tilbage med en uge?

Derfor er en hund awesome for din sundhed

Kære 16-18 årige – og hans forældre

VitaePro - norsk snakeoil eller lødigt kosttilskud?

9 festivalvenlige fitness-fødevarer

Guides

E-bøger

Kundeservice

Facebook

Kontakt