Søg
Indkøbskurv Kurv
proteinrig cheesecake på 3 minutter
Intens chokoladebrownie

Intens chokoladebrownie med hindbær

Protein er nok ikke det første, du tænker på, når du læser ordet brownie – især ikke, når vi så fortæller dig om det lækre, mushy twist af romkugle. Ja - det er faktisk ret svært at tro på, at den kun indeholder 179 kalorier pr. styk.

  • 30 minutter
Kalorier
Kalorier
179 kcal
pr. stk.
Kolhydrater
Kulhydrater
17,2 g
Protein
Protein
21,1 g
Fett
Fedt
6,1 g

Ingredienser (8 stk)

  
60 g Bodylab Whey 100 Chocolate Hazelnut
1 dåse kidneybønner (250 g) 
75 g dadler
75 g hindbær (frosne eller friske)
35 g havregryn
3 æg str. M 
40 g rå kakao
1 spsk. romessens
2 spsk. SØD (eller anden flydende sødemiddel)
1/3 tsk. fint salt
40 g mørk chokolade (70 %)
 

Fremgangsmåde

 
  1. 1
    Tænd ovnen på 180 grader varmluft.
  2. 2
    Blend alle ingredienser på nær chokolade til en tyk chokoladedej, og hæld det derefter i et ildfast fad (ca. 18x28 cm) beklædt i bagepapir.
  3. 3
    Hak chokolade, og drys på toppen.
  4. 4
    Bag kagen i den forvarmede ovn i 20-25 minutter.
  5. 5
    Lad kagen køle af, inden den nydes, eller opbevar den på køl.

Opbevares på køl i 3-4 dage eller nedfryses.


 
2024/0228-01-2024-11-cyber-days/main
2024/0228-01-2024-11-cyber-days/bars
2024/0228-01-2024-11-cyber-days/whey100
2024/0228-01-2024-11-cyber-days/foodsnacks
2024/0228-01-2024-11-cyber-days/sportnutrition
Tilbud
Trustpilot
personlige tilbud, proteinrige opskrifter og gratis træningsprogrammer ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev.
Varen er lagt i kurven
Indkøbskurv
Indkøbskurv0
Vi anbefaler