• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-dag levering
  • Gratis fragt over 500,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 500,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Lige nu: Gratis fragt | 000T 00M 00S tilbage

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Basket icon0

0,00 DKK

Chiagrød med blåbærsmoothie



Af Dan Hørlyk Jensen


En lækker sund og mættende morgenmad, behøver slet ikke at være kompliceret. Her er opskriften på en hurtig morgenmadssmoothie med chiagrød.
Chiafrøene suger op til 15 gange sin egen vægt i væske, og mætter derfor rigtig godt. Derudover er de spækket med antioxidanter, næringsstoffer og sunde omega-3 fedtsyrer.
Et rigtig superfrø til din morgen. 


Ingredienser

Chiagrød

Smoothie

  • 200 ml mælk
  • 1 scoop whey 100 yoghurt og blåbær
  • 100 g blåbær
  • 100 g frosne skovbær


Fremgangsmåde

  1. Start med at lave chiagrøden.
  2. Bland alle ingredienser sammen.
  3. Stil i køleskabet.  (Hvis man ønsker en tykkere konsistent, kan den laves dagen før og sættes i køleskabet natten over).
  4. Blend mælk, blåbær, frosne skovbær og proteinpulver sammen.
  5. Servér med chiagrød i bunden og hæld smoothien ovenpå. 

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her:

Facebook

100.000+

Kontakt