• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-dag levering
  • Fri fragt over 500,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 500,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Lige nu: Gratis fragt | 000T 00M 00S tilbage

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Basket icon0

0,00 DKK

Basket icon0

0,00 DKK

Opskrifter / Chiagrød med blåbærsmoothie

Chiagrød med blåbærsmoothie

Af Dan Hørlyk Jensen
 

En lækker sund og mættende morgenmad, behøver slet ikke at være kompliceret. Her er opskriften på en hurtig morgenmadssmoothie med chiagrød.
Chiafrøene suger op til 15 gange sin egen vægt i væske, og mætter derfor rigtig godt. Derudover er de spækket med antioxidanter, næringsstoffer og sunde omega-3 fedtsyrer.
Et rigtig superfrø til din morgen. 


Ingredienser

Chiagrød


Smoothie

  • 200 ml mælk

  • 1 scoop proteinpulver med blåbær

  • 100 g blåbær

  • 100 g frosne skovbær


Fremgangsmåde

  1. Start med at lave chiagrøden.

  2. Bland alle ingredienser sammen.

  3. Stil i køleskabet.  (Hvis man ønsker en tykkere konsistent, kan den laves dagen før og sættes i køleskabet natten over).

  4. Blend mælk, blåbær, frosne skovbær og proteinpulver sammen.

  5. Servér med chiagrød i bunden og hæld smoothien ovenpå. 

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her:

Nyeste artikler

Plantefars, sojamælk og mandelmel – er plantebaserede alternativer sundere?

Fra æstetisk til freaky – the evolution of bodybuilding

Top 8 restitutionsmetoder?

Myte eller ej? Sætter en druktur din træning tilbage med en uge?

Derfor er en hund awesome for din sundhed

Kære 16-18 årige – og hans forældre

VitaePro - norsk snakeoil eller lødigt kosttilskud?

9 festivalvenlige fitness-fødevarer

Guides

Kundeservice

Facebook

100.000+

Team Bodylab

Kontakt