Søg
Indkøbskurv Kurv

Af Dan Hørlyk Jensen
 

En lækker sund og mættende morgenmad, behøver slet ikke at være kompliceret. Her er opskriften på en hurtig morgenmadssmoothie med chiagrød.
Chiafrøene suger op til 15 gange sin egen vægt i væske, og mætter derfor rigtig godt. Derudover er de spækket med antioxidanter, næringsstoffer og sunde omega-3 fedtsyrer.
Et rigtig superfrø til din morgen. 


Ingredienser

Chiagrød


Smoothie

  • 200 ml mælk

  • 1 scoop proteinpulver med blåbær

  • 100 g blåbær

  • 100 g frosne skovbær


Fremgangsmåde

  1. Start med at lave chiagrøden.

  2. Bland alle ingredienser sammen.

  3. Stil i køleskabet.  (Hvis man ønsker en tykkere konsistent, kan den laves dagen før og sættes i køleskabet natten over).

  4. Blend mælk, blåbær, frosne skovbær og proteinpulver sammen.

  5. Servér med chiagrød i bunden og hæld smoothien ovenpå. 

  • Bodylab Whey 100 (1 kg)
    9088 anmeldelser
    • Optimal kilde til ekstra protein
    • Udvundet af frisk mælk fra køer
    • Uden tilsat sukker
    259,00DKK
    259,00DKK
    Vælg variant

Chiagrød med blåbærsmoothie

Trustpilot
personlige tilbud, proteinrige opskrifter og gratis træningsprogrammer ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev.
Varen er lagt i kurven
Indkøbskurv
Indkøbskurv0
Vi anbefaler