Søg
Indkøbskurv Kurv
Bløde påskeromkugler
Bløde påskeromkugler

Svampet bananbrød med frugt og grønt on-the-side

Dette bananbrød burde være fast inventar i ethvert køleskab. Ud over at være en fristende hovedkomponent i en kalorielet morgenmad, er den mindst lige så perfekt som snack med et cremet lag af Peanut Butter eller Proteinella.
  • 10 min.
Kalorier
Kalorier
89 kcal pr. stk.
Kolhydrater
Kulhydrater
12,9 g
Protein
Protein
3,8 g
Fett
Fedt
2,3 g

Ingredienser (22 stk)

400 g banan
1 dåse kikærter
50 g rugmel
2 tsk. bagepulver
2 tsk. kanel 
1 tsk. kardemomme
¼ tsk salt

Til servering

2 stykker bananbrød
50 g blåbær
100 g jordbær
160 g gulerod

Fremgangsmåde

  1. 1
    1. Tænd ovnen på 180 grader varmluft.
  2. 2
    2. Kom alle ingredienser i en blender, og blend det grundigt til en fin, klumpfri dej.
  3. 3
    3. Hæld dejen i en brødform på ca. 13 x 28 cm beklædt med bagepapir.
  4. 4
    4. Stil brødformen på en bageplade, og bag bananbrødet i ca. 60 minutter.
  5. 5
    5. Lad kagen køle helt af, inden den nydes.

Bananbrødet har en holdbarhed på 4 dage i køleskab og egner sig desuden til nedfrysning.


 
2024/0228-01-2024-11-cyber-days/main
2024/0228-01-2024-11-cyber-days/bars
2024/0228-01-2024-11-cyber-days/whey100
2024/0228-01-2024-11-cyber-days/foodsnacks
2024/0228-01-2024-11-cyber-days/sportnutrition
Tilbud
Trustpilot
personlige tilbud, proteinrige opskrifter og gratis træningsprogrammer ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev.
Varen er lagt i kurven
Indkøbskurv
Indkøbskurv0
Vi anbefaler