• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-dag levering
  • Fri fragt over 500,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 500,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Lige nu: Gratis fragt | 000T 00M 00S tilbage

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Basket icon0

0,00 DKK

Arnica Montana (Volverlej).

 

En del af Kosttilskud: Den ultimative guide fra A-Z.

Evidensniveau: IV

Arnica Montana (Volverlej). Arnica er en urt som efter sigende virker anti-inflammatorisk og den er derfor blevet brugt i behandling af sportsskader. Da arnica kan virke som et neurotoxin når det indtages oralt, ser man det oftest brugt i produkter der skal smøres på huden.

Studier viser

Ét studie har vist at arnica forværrede DOMS og ét studie har vist at det ikke har nogen positiv effekt på præstationsevne og restitution efter excentrisk træning. Dog ser det ud til at være bedre end placebo til at reducere blå mærker. Arnica anvendes også som homøopatisk middel og her har to systematiske reviews vist, at det ingen effekt har på noget som helst. Arnica er desuden flere steder nævnt som værende allergifremkaldende.

Effekt

Stærk evidens for mulig negativ effekt samt fravær af en positiv effekt

Lignende kosttilskud

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her: