Søg
Indkøbskurv Kurv

Træningsprogram til vægttab?


Hvilket træningsprogram skal man vælge for at optimere sit vægttab? Selvstændigt set har vægttræning en større effekt på kropssammensætningen end nogen anden form for træning, lige meget om man er i energi under- eller overskud.

Som nævnt, fører udholdenhedstræning uden kostændringer kun til ret beskedne tab af fedtmasse. Hård styrketræning vil føre til tab af fedtmasse i samme eller større omfang og samtidig have en effekt på muskelmassen.

Ideelt set, bør man lave både styrketræning og udholdenhedstræning, men idet styrketræning har den største effekt på kropssammensætningen, er den det første der skal sættes på programmet, når man fordeler sol og vand.

Mangler du et træningsprogram der kan hjælpe dig med et vægttab finder du masser af inspiration på Bodybuilding.dk eller læs denne guide til vægttab, som Bodylab.dk har udviklet som et ganske fornuftigt alternativ til andre vægttabsguider.  

Andre spørgsmål:

  • Bodylab Trimlet (180 stk)
    73 anmeldelser
    • Effektiv slankepille med glucomannan-fiber
    • Tilsat chrom
    • Øger mæthedsfornemmelsen
    199,00DKK
    199,00DKK
  • Bodylab Trimlet+Koffein (180 stk)
    58 anmeldelser
    • Slankepille med glucomannan-fiber + koffein
    • Tilsat 50 mg, koffein pr. kapsel
    • Bidrager med ekstra energi
    259,00DKK
    259,00DKK
Trustpilot
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få den nyeste viden indenfor træning og unikke tilbud.
Varen er lagt i kurven
Indkøbskurv
Indkøbskurv0
Vi anbefaler