Team Bodylabs Workout of the Day

Er du og dine gym buddies klar til at få pulsen op? Så prøv Team Bodylabs holdworkout. Del jer op i hold af to til tre personer, og split øvelserne som I vil. Alle deltagere skal minimum udføre 10 gentagelser af hver øvelse.

• 50 CAL row machine
• 50 burpee box jump overs
• 50 pullups
• 50 push press/shoulder press
• 50 dødløft
• 50 CAL row machine

Har I ikke adgang til et træningscenter? No problem!

• 500 m løb
• 50 burpess
• 50 rows med træningselastik eller suspesion trainer (I kan også bare bruge underkanten af et bord)
• 50 push-ups
• 50 jump squats
• 500 m løb