• Dansk produceret
  • Dag-til-dag levering
  • Gratis fragt over 500 DKK
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Lige nu: Gratis fragt - 000T 00M 00Stilbage

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Basket icon0

0,00 DKK

Sikringsstilling

En del af Træningsvideoer fra A-Z.

Når man udfører en given øvelse vil der være en udefrakommende kraft der vil forsøge at trække rygsøjlen i den ene eller anden retning. Det er derfor vigtigt at være i stand til at holde rygsøjlen stabil under et løft. For at modvirke de udefrakommende kræfter, er der bestemte ting man kan gøre for at sikre sig man foretager låsning af rygsøjlen: strække ryggen let, skyd bryst og træk skulderbladene sammen og træk skulderbladende lidt ned.

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her:

1.000 tilbage
1.000 tilbage

Facebook

92.800+

Kontakt

  • bodylab.dk
  • bodylab.fi
  • bodylab.no
  • bodylab.se