• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-dag levering
  • Fri fragt over 500,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 500,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Lige nu: Gratis fragt | 0T 0M 0S tilbage

-->

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Rumænsk dødløft

En del af Træningsvideoer fra A-Z.

Det vigtigste under rumænsk dødløft er at holde ryggen ret under hele øvelsen. Der holdes med krydsgreb, låsegreb eller overhåndsgreb om stangen. Under bevægelsen står man med fødderne parallelt i hoftebredde, vægten skal ligge på hælene og knæene må gerne bøje, men ikke bevæge sig fremad. Under løftet skydes hoften bagud hvilket gør man mærker et stræk i baglåret som indikerer øvelsen rammer det rigtige sted.

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her: