• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-Dag
  • Fri fragt over 399,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 299,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Proteinrige Æggemuffins

Af @mialindholm.dk

 

Vores ambassadør Mia Lindholm har lavet disse superlækre æggemuffins. Ingredienserne kan varieres som man ønsker. En rigtig god og mættende snack, der kan komme med i madpakken, fryses ned eller bruges til morgenmad. 

Ingredienser

  • 5 cm af en squash

  • 1 håndfuld champignons

  • 2 spsk hytteost ost

  • 2 spsk. loppefrøskaller

  • 2 små scoops greens

  • 1 spsk Herbs & Garlic seasonings

  • 1 rund mozarella

  • 1 æg

  • 20 blade frisk basilikum

  • 1 pakke kyllingetern (eller andet pålæg skåret i skiver, serrano skinke e.l.)

  • 100 g bacon

  • 100 revet ost

  • 5 dl æggehvider


Fremgangsmåde

  1. Tænd for varmluft på 200 grader.

  2. Stg bacon på panden og skær dine grøntsager og mozarella ud i små tern. 

  3. Miks alle ingredienser i en skål, undtagen den revede ost. 

  4. Kom dem i små silikoneforme og riv ost på toppen. 

  5. Bag muffins i ovnen i 20 minutter, indtil de har fået farve på toppen. 

Find guide til sund bagning her


 

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her:

Facebook

114.000 +

Instagram

65.300 +

Bliv en del af Team Bodylab

Vil du have træningsinspiration, eksklusive tilbud og rabatkoder sendt direkte til dig? Tilmeld dig i dag, og få alle fordelene.

Du er nu en del af Team Bodylab

Bodylab og vores partnere anvender cookies til at give dig den bedst mulige personlige oplevelse på vores hjemmeside, samt til annoncering og analyse.