• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-dag levering
  • Fri fragt over 500,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 500,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Lige nu: Gratis fragt | 000T 00M 00S tilbage

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Basket icon0

0,00 DKK

Proteinrige Æggemuffins

Af @mialindholm.dk

 

Vores ambassadør Mia Lindholm har lavet disse superlækre æggemuffins. Ingredienserne kan varieres som man ønsker. En rigtig god og mættende snack, der kan komme med i madpakken, fryses ned eller bruges til morgenmad. 

Ingredienser

  • 5 cm af en squash

  • 1 håndfuld champignons

  • 2 spsk hytteost ost

  • 2 spsk. loppefrøskaller

  • 2 små scoops greens

  • 1 spsk Herbs & Garlic seasonings

  • 1 rund mozarella

  • 1 æg

  • 20 blade frisk basilikum

  • 1 pakke kyllingetern (eller andet pålæg skåret i skiver, serrano skinke e.l.)

  • 100 g bacon

  • 100 revet ost

  • 5 dl æggehvider


Fremgangsmåde

  1. Tænd for varmluft på 200 grader.

  2. Stg bacon på panden og skær dine grøntsager og mozarella ud i små tern. 

  3. Miks alle ingredienser i en skål, undtagen den revede ost. 

  4. Kom dem i små silikoneforme og riv ost på toppen. 

  5. Bag muffins i ovnen i 20 minutter, indtil de har fået farve på toppen. 

Find guide til sund bagning her


 

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her: