Proteinpulver og muskelopbygning?

Hej Bodylab,

Er det kun når man træner for at opbygge muskelmasse, at man med fordel kan tage proteinpulver, eller kan man også bruge proteinpulver når man forsøger at cutte?

Svar:

Det er bestemt ikke kun når man forsøger at øge sin muskelmasse, at proteinpulver tjener et formål.

Det er meget vigtigt at man holder sit proteinindtag højt, når man forsøger at mindske fedtprocenten. Det bidrager til at holde på ens dyrebare muskelmasse.

Og det er jo netop en del af målsætningen ved cut. At smide så meget fedt som muligt, uden at smide for meget muskelmasse.

Derudover koster det mere for kroppen at fordøje protein, så det er et langt bedre makronæringsstof end eksempelvis kulhydrater, i forbindelse med cut.