SøgSøg
KurvKurv
Proteinbarer

Proteinbarer

Proteinbarer anvendes ofte som hurtige og proteinrige mellemmåltider, da de er nemme at have med på farten eller i træningstasken. En proteinbar er løsningen for dig, der gerne vil have et hurtigt og proteinrigt mellemmåltid. Proteinbarer er ikke kun tiltrækkende pga. deres høje proteinindhold. Den lækre smag proteinbarerne har, kan være med til at stille madtrangen og tilfredsstille den søde tand.

Hvornår skal du spise en proteinbar?

Du bestemmer selvfølgelig selv, hvornår du spiser din proteinbar. Det anbefales dog ikke, at du spiser en proteinbar, lige inden du skal træne – uanset om det er styrketræning eller cardio. Spiser du en proteinbar lige inden træning, kan din mave godt komme ud i problemer. Den skal nemlig kæmpe hårdt for at få proteinbaren fordøjet.

Det mest optimale er at spise en proteinbar efter træning. Her hungrer dine muskler efter næringsstoffer, der kickstarter restitutionen. Vil du alligevel gerne have en proteinbar ned inden træning, bør du som udgangspunkt sørge for at indtage den mindst en time før, så din krop kan nå at fordøje den.

Oftest stillede spørgsmål omring proteinbarer

Hvad er en proteinbar?

En proteinbar er i grove træk en bar med et højt proteinindhold. Proteinbarer har samme formål som proteinpulver – nemlig at give dig den mængde proteiner, din krop har brug for.

Hvornår skal man spise en proteinbar?

Det anbefales at spise en proteinbar efter træning. Her kalder din krop på proteiner, som kan hjælpe med at kickstarte din restitution.

Er en proteinbar sund?

En proteinbar indeholder typisk mange kalorier. Men ligesom med meget andet er det mængden, der afgør det. Spiser du 10 proteinbarer om dagen, er det i den grad ikke sundt. Ligesom det heller ikke er sundt at spise 10 æbler om dagen.

Trustpilot
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få den nyeste viden indenfor træning og unikke tilbud.
Min kurv0