Protein Chocolate Granola.

Af Sanne Steffensen - @sundtliv.nu

Denne müsli er super nem at lave, indeholder hele 21 g protein pr. 100 g - og så smager den skønt på skyr, grød, pandekager eller hvor du lige mangler en lækker, crunchy topping.

Ingredienser

1 ½ scoop (ca. 55 g) Whey 100 Ultimate Chocolate
4 dl havregryn - evt. glutenfrie
1 ½ dl Whey Protein Crispies
½ dl Chia frø
1 dl kokosmel
1 dl grofthakkede mandler
1 dl grofthakkede hasselnødder
1 dl vand
½ tsk. salt

Fremgangsmåde

Hæld alle ingredienserne (på nær vand, proteinpulver og salt) sammen på en bageplade med bagepapir
Rør proteinpulveret ud i vandet - tilsæt salt
Fordel protein-chokoladeglasuren over müsli blandingen og bland det godt sammen med fingrene - så chokoladen er jævnt fordelt
Rist müsli'en i ca. 15-20 minutter ved 160 grader - vendes et par gange undervejs
Når müsli'en er let afkølet - brækkes den i passende stykker, og fyldes på glas

Servér eventuelt med Zero Topping og frisk frugt som topping.

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her:

Nyeste artikler

Protein Chocolate Granola

Ingredienser

Fremgangsmåde

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her:

Nyeste artikler

Plantefars, sojamælk og mandelmel – er plantebaserede alternativer sundere?

Fra æstetisk til freaky – the evolution of bodybuilding

Top 8 restitutionsmetoder?

Myte eller ej? Sætter en druktur din træning tilbage med en uge?

Derfor er en hund awesome for din sundhed

Kære 16-18 årige – og hans forældre

VitaePro - norsk snakeoil eller lødigt kosttilskud?

9 festivalvenlige fitness-fødevarer

Guides

E-bøger

Kundeservice

Facebook

Kontakt