• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-dag levering
  • Fri fragt over 500,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 500,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Lige nu: Gratis fragt | 000T 00M 00S tilbage

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Basket icon0

0,00 DKK

Pizzakuren


Nikolaj Bach, BSc. Scient. Med. og personlig træner


På en skala fra 1-10, hvor vild er du så med pizza? Vores kreative skribent Nikolaj har kastet sig ud i et projekt, han kalder ’pizzakuren’. Han spiser en pizza hver dag i seks uger og taber sig alligevel – for behøver man virkelig følge den kur eller madreligion, som lige er populær i denne måned?

Følg med i projektet de næste par uger og hør mere om, hvorfor man kan tabe sig, selvom man spiser pizza hver dag, og hvad det i virkeligheden handler om.



Del 1 - Kan du tabe dig, selvom du spiser en pizza hver dag? 






 

Del 2 - 'Unboxing' af en frysepizza


 

Del 3 - Status på Pizzakuren efter 1. måned





 

Eksempel på Nikolajs indtag over en dag

Morgen

50 g Whey 100 proteinpulver

150 ml minimælk

200 g isterninger


42 g protein, 260 kcal

Frokost
125 g makrel i tomat

1 stort æg

1 skive gulerodsbrød

1 æble


25 g protein, 500 kcal

Eftermiddag
150 g laks/kylling/okse

300-400 g bønner

100 g cherrytomater

100 ml whiskysovs

1 appelsin


40 g protein, 540 kcal

Efter træning

50 g Whey 100 proteinpulver
150 ml minimælk

200 g isterninger


42 g protein, 260 kcal
+ 3 g Bodylab Kreatin i shaken efter træning.
 
Aftensmad
1 Coop pizza med mozzarella og skinke

60 g frisk mozzarella

100 g cherrytomat


50 g protein, 880 kcal

Inden sengetid

500 g Cheasy skyr med limesmag


47 g protein, 300 kcal


I alt

~250 g protein, ~2750 kcal



Frysepizza vs. 'Clean eating' 

Her har vi sat en frysepizza op med et typisk 'clean eating' måltid med bøf, bønner, sweet potato og smør. Makronæringsstoffer og kalorieindtaget er stort set ens - så hvis vægttab handler om kalorieunderskud, hvorfor skulle en et 'clean' måltid så være bedre? 



  https://youtu.be/

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her: