Søg
Indkøbskurv Kurv

Hej Bodylab,
 
Synes det er mærkeligt. Jeg bliver ofte øm i mine vinger, dagen efter at jeg har kørt military presses. Det giver ikke rigtigt mening for mig, da vingerne ikke burde være aktive der. Kan i forklare det for mig?
 

Svar:

Det er med meget stor sandsynlighed ikke ømhed i vingerne (den brede rygmuskel, latissimus dorsi), som du kan mærke. Det er langt mere sandsynligt, at det du kan mærke, er ømhed i serratus anterior, eller på dansk, den savtakkede brystmuskel. Den er nemlig yderst aktiv i forbindelse med military press, og mange oplever udtalt ømhed i denne muskel, når de har kørt overhead presses. Grunden til at det let forveksles med ømhed i vingerne, er fordi musklen ligger så tæt op af den brede rygmuskel, at det godt kan føles som om det er der ømheden kommer fra.  
 
  • - 30 % nedsat
    Bodylab Whey 100 (1 kg)
    9250 anmeldelser
    • Optimal kilde til ekstra protein
    • Udvundet af frisk mælk fra køer
    • Uden tilsat sukker
    179,00DKK259,00
    179,00DKK259,00
    Vælg variant
  • Bodylab BCAA™ (300 g)
    608 anmeldelser
    • Tre essentielle aminosyrer
    • 100% sukkerfri og med naturlige aromaer
    • Vegansk
    • Indeholder Leucin, Isoleucin og Valin
    199,00DKK
    199,00DKK
    Vælg variant
  • Bodylab EAA™ (300 g)
    470 anmeldelser
    • 9 essentielle aminosyrer
    • Vegansk og glutenfri
    • Uden tilsat sukker
    199,00DKK
    199,00DKK
    Vælg variant

Øm i vingerne af military press?

Trustpilot
personlige tilbud, proteinrige opskrifter og gratis træningsprogrammer ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev.
Varen er lagt i kurven
Indkøbskurv
Indkøbskurv0
Vi anbefaler