• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-Dag levering
  • Fri fragt over 299,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 299,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Gratis fragt ved køb over 99,- | 0T 0M 0S tilbage

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Øm i vingerne af military press?


Hej Bodylab,
 
Synes det er mærkeligt. Jeg bliver ofte øm i mine vinger, dagen efter at jeg har kørt military presses. Det giver ikke rigtigt mening for mig, da vingerne ikke burde være aktive der. Kan i forklare det for mig?
 

Svar:

Det er med meget stor sandsynlighed ikke ømhed i vingerne (den brede rygmuskel, latissimus dorsi), som du kan mærke. Det er langt mere sandsynligt, at det du kan mærke, er ømhed i serratus anterior, eller på dansk, den savtakkede brystmuskel. Den er nemlig yderst aktiv i forbindelse med military press, og mange oplever udtalt ømhed i denne muskel, når de har kørt overhead presses. Grunden til at det let forveksles med ømhed i vingerne, er fordi musklen ligger så tæt op af den brede rygmuskel, at det godt kan føles som om det er der ømheden kommer fra.  
 

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her: