• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-dag levering
  • Fri fragt over 99,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 99,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Koldskål med Protein Crunch-granola

Mette Damgaard Madsen


Denne friske jordbærkoldskål er smagen af sommer. Den er rig på proteiner, uden for meget sukker (vi ved jo, du passer på dit makroindtag) – og med sprød, hjemmelavet granola af Protein Crunch har du et sikkert sommerhit.

Ingredienser

Proteinrig jordbærkoldskål (1 portion):

  • 262 kcal pr. portion.
  • 5 min.

Protein Crunch-granola (1 portion - 30 g):

  • 126 kcal pr. portion.
  • 50 min.

  • 120 g grovvalsede havregryn 
  • 60 g grovhakkede mandler 
  • 20 g sesamfrø 
  • 40 g sødemiddel (strøform)
  • 4 stk. Protein Crunch

Tilføj ingredienser til kurven

Sådan gør du:

Proteinrig jordbærkoldskål

  1. Kom alle ingredienser i en blender, og blend koldskålen godt sammen.
  2. Server den i en skål med f.eks. Protein Crunch-granola, eller nyd den i en drikkedunk på farten.

Protein Crunch-granola

  1. Tænd ovnen på 170 grader varmluft.
  2. Kom havregryn, mandler, sesamfrø og sødemiddel i en skål, og rør rundt.
  3. Fordel det herefter ud på en bageplade med bagepapir.
  4. Bages i den forvarmede ovn i 10-12 minutter.
  5. Tag bagepladen ud af ovnen, og rør blandingen rundt. Lad den køle af i 10 minutter.
  6. Hak Protein Crunch i grove stykker, og hæld det over den let afkølede granola. Rør det hele godt sammen, imens chokoladen smelter sammen med granolaen.
  7. Træk nu bagepapiret med granolaen over på et køkkenbord, så den hurtigere bliver afkølet. Når granolaen er helt kold, og al chokoladen er størknet, hældes den i en tæt beholder.

Holdbarhed: 2-3 uger

Vi sidder klar til at hjælpe med opskriften. Stil et spørgsmål, eller del dit resultat