• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-Dag
  • Fri fragt over 399,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 299,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Koldskål med Protein Crunch-granola
Koldskål med Protein Crunch-granola

Koldskål med Protein Crunch-granola

Denne friske jordbærkoldskål er smagen af sommer. Den er rig på proteiner, uden for meget sukker (vi ved jo, du passer på dit makroindtag) – og med sprød, hjemmelavet granola af Protein Crunch har du et sikkert sommerhit.

  • 55 min
Kalorier
Kalorier
388 kcal
pr. portion
Kulhydrater
Kulhydrater
26,9 g
pr. portion
Protein
Protein
42,9 g
pr. portion
Fedt
Fedt
11 g
pr. portion

Ingredienser

Proteinrig jordbærkoldskål (1 portion)

150 g kærnemælk
150 g skyr med vaniljesmag
50 g jordbær (frosne/friske)
25 g Bodylab Whey 100 - Strawberry Milkshake
1 spsk citronsaft

Protein Crunch-granola (1 portion - 30 g)

120 g grovvalsede havregryn
60 g grovhakkede mandler
20 g sesamfrø
40 g sødemiddel (strøform)
4 stk. Bodylab Protein Crunch
Tilføj ingredienser til kurven

Fremgangsmåde

Proteinrig jordbærkoldskål

  1. 1
    Kom alle ingredienser i en blender, og blend koldskålen godt sammen
  2. 2
    Server den i en skål med f.eks. Protein Crunch-granola, eller nyd den i en drikkedunk på farten

Protein Crunch-granola

  1. 1
    Tænd ovnen på 170 grader varmluft
  2. 2
    Kom havregryn, mandler, sesamfrø og sødemiddel i en skål, og rør rundt
  3. 3
    Fordel det herefter ud på en bageplade med bagepapir
  4. 4
    Bages i den forvarmede ovn i 10-12 minutter
  5. 5
    Tag bagepladen ud af ovnen, og rør blandingen rundt. Lad den køle af i 10 minutter
  6. 6
    Hak Protein Crunch i grove stykker, og hæld det over den let afkølede granola. Rør det hele godt sammen, imens chokoladen smelter sammen med granolaen
  7. 7
    Træk nu bagepapiret med granolaen over på et køkkenbord, så den hurtigere bliver afkølet. Når granolaen er helt kold, og al chokoladen er størknet, hældes den i en tæt beholder

Holdbarhed: 2-3 uger.

Vi sidder klar til at hjælpe med opskriften. Stil et spørgsmål, eller del dit resultat

Facebook

114.000 +

Instagram

65.300 +

Bliv en del af Team Bodylab

Vil du have træningsinspiration, eksklusive tilbud og rabatkoder sendt direkte til dig? Tilmeld dig i dag, og få alle fordelene.

Du er nu en del af Team Bodylab

Bodylab og vores partnere anvender cookies til at give dig den bedst mulige personlige oplevelse på vores hjemmeside, samt til annoncering og analyse.