• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-Dag levering
  • Fri fragt over 299,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 299,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Gratis fragt ved køb over 99,- | 0T 0M 0S tilbage

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Kan man leve af mælk og proteinpulver?

Hej Bodylab,
 
Er det lige meget hvis man får det antal proteiner og kcal man skal bruge igennem protein-drik og andre mælkeprodukter eller skal man spise mad?
 

Svar:

Selvfølgelig skal man spise mad. Det er på ingen måde optimalt at leve af proteinshakes og mælkeprodukter.

Isoleret set kan du selvfølgelig godt dække dit behov for protein og kalorier, ved kun at leve af proteinshakes og mælkeprodukter, men en så ensidig kost vil give problemer i forhold til et hav af andre vigtige næringsstoffer.

Muskeltilvækst og sundhed handler jo om langt mere end bare protein og kalorier. Du skal have dækket dit behov for vitaminer og mineral, fedt, fibre osv. Det er helt fint, at en del af ens kost består af proteinpulver og mælkeprodukter, men du er nødt til at sammensætte en kostplan, hvor du også får andre typer af mad. Fisk, grøntsager, frugt, nødder osv.

Så det korte svar er, nej, det er ikke lige meget.
 
 

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her:

  • BCAA Mix Box
    BCAA Mix Box (6x50 g)

    BCAA Mix Box med de 6 bedste smagsvarianter.

    199,00DKK
    Prøvepakke
    KøbVælg variant
    Info