Grønne frokostvafler

Vi fejrer den officielle Waffle Day på lidt utraditionel vis – nemlig med en helt speciel opskrift på grønne frokostvafler. Det eneste, du skal bruge, er vores Pancake & Waffle Mix og nogle frosne ærter eller spinat, alt efter præference.

Mette Damgaard Madsen

10 min

Kalorier

320 / 281 kcal

pr. portion

Kulhydrater

43 / 39 g

pr. portion

Protein

29 / 25 g

pr. portion

Fedt

3 / 3 g

pr. portion

Ærter / Spinat

Ingredienser

Ærtevafler (2-3 stk.)

75 g	Bodylab Protein Pancake Mix - Classic
100 g	frosne ærter (optøet)
1 dl	vand
	Evt. lidt fedtstof til stegning

Spinatvafler (2-3 stk.)

75 g	Bodylab Protein Pancake Mix - Classic
100 g	frossen spinat (optøet)
1 dl	vand
	Evt. lidt fedtstof til stegning

Tilføj ingredienser til kurven

Fremgangsmåde

1

Kom alle ingredienser i en blender, og blend dem grundigt sammen til en klumpfri dej
2

Kom lidt fedtstof på et vaffeljern ved medium varme
3

Hæld dejen på jernet, og steg dem indtil de er gyldenbrune

Opskriften giver 2-3 vafler alt efter størrelse. Bør nydes straks for den bedste smagsoplevelse.

Grønne frokostvafler

Ingredienser

Fremgangsmåde

Vi sidder klar til at hjælpe med opskriften. Stil et spørgsmål, eller del dit resultat