• Dansk produceret
  • Dag-til-dag levering
  • Gratis fragt over 500 DKK
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Lige nu: Gratis fragt - 000T 00M 00Stilbage

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Basket icon0

0,00 DKK

Front squat

En del af Træningsvideoer fra A-Z.

Ved front squat er hoften er langt inde under stangen hvilket bevirker man får en stor knævandring og derfor har et stort bevægeudslag og moment. Pga. bundpositionen man indtager ved front squat, stiller den store krav til bevægelighed i hofter og ankler. Under front squat holder man fødderne i skulderbredde med 10-20 graders vinkel mellem dem, har en oprejst holdning med brystet skudt opad. Under bevægelsen sætter man sig ned i stedet for bagud, presser knæene udad og sørger for at holde albuerne højt.

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her:

Facebook

92.800+

Kontakt

  • bodylab.dk
  • bodylab.fi
  • bodylab.no
  • bodylab.se