• Dansk proteinpulver
  • Dag-til-dag levering
  • Fri fragt over 99,-
  • Fragt: Kun 29,- | Gratis over 99,-
  • E-mærket

Brug for hjælp? 96 525 525

Bestil inden 16:0016:00

Næste afsendelse

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Leveres mandag med GLS

Er sukkeret i proteinbarer noget skidt?


Hej Bodylab,

Jeg er en 18 årig pige som elsker styrketræning! Jeg spiser normal questbars ellers Bodylab deluxe barer, fordi de ikke indeholder sukker. Men er sukkeret i andre mærkers barer egentligt dårlig for kroppen? Mange proteinbarer kan indeholde cirka 15g sukker. Er det så dårligt efter en god times styrketræning og eventuelt cardio?

Svar:

Nu er sukker jo ikke pr. definition dårligt. Det afhænger af mængden. Hvis man guffer adskillige proteinbarer om dagen, så bliver det selvfølgelig et problem, da den samlede mængde sukker man indtager så bliver uhensigtsmæssig stor. Hvis vi taler om, at man udelukkende indtager en proteinbar lige efter træning, så er problemet mindre, da kroppen har behov for at få fyldt glykogen depoterne igen. Hvis der er et tidspunkt hvor simple kulhydrater er okay, så er det lige efter træning. Hvis alle dine resterende måltider er bygget op omkring komplekse kulhydrater, så betyder det absolut intet, at du får lidt sukker efter træning.
 
Men hvis man gerne vil undgå sukkeret, så er der jo heldigvis mange gode alternativer. Det kunne være Bodylab Minimum Deluxe proteinbar, som du jo selv bruger nu. For andre som kunne være interesseret i en proteinbar uden den store mængde sukker, så kan man finde dem via nedenstående link.
 
http://www.bodylab.dk/shop/bodylab-minimum-deluxe-1281p.html
 

Har du nogle spørgsmål eller kommentarer? Deltag her: